院長日記

小池です 大学生の方から聞いたのですが 大学でも「うつ」の人が多いらしいです。 私自身、うつ病を克服してきたこともあり その方法もお話はできますが、今回一つだけ言いたいのは 嫌だったら、やめてもいい。 逃げる、避ける、諦…

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小池です 以前いただいた声で気になった点がありました。 もちろん良い意味でですよ。 どの辺が気になったかと言いますと ・不安だった気持ちが少しずつ安心と希望がもてるようになりました。 ・だんだんプラス思考で対応できる自分…

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小池です 私自身HSPで、患者さんもHSPかと思われる方は当然います。 5人に1人はHSPと言いますが、明らかにそうだなと 感じる患者さんも結構、います。 (本人がその概念を知ってるかは別として) そこで、整体師として施…

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小池です 慢性腰痛や四十肩・五十肩。膝の痛みでもなんでもそうですが ある程度の時期からは、自分で体操・運動するのも必要です。 (もちろんやり方や、その人に必要なことは詳しく説明しますよ) 最終的には、自力で解剖学的に、正…

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良い休日を過ごす3つの秘訣

小池です 痛みや疲れを残さないためには、休みかたが大事です。 悪い休みかたで体調も悪く、頭も働かないのでは 良い仕事なんてできませんからね。 しかし、休みかたは意外と難しいもの。なめてはいけないのです。 そこで今回は、心…

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