中野区の整体 中野ゆるゆる整体院は単なる痛みの解消ではなく、本当の健康を手にするお手伝いをします。

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※【重要】初めての方は必ずお読みください

◯ご予約は希望日の前日(前日が休みの場合は前営業日)まで承ってます。
当日予約はできませんのでご了承ください。

◯初回はカウンセリングをし、お互い合意があれば直後の施術も可能です。
必ず施術をするとは限りませんのでご了承ください。(施術をしない場合は料金は不要です)


◯保険診療ではありません。また、時間制のリラクゼーションでもありません。
◯店舗物件ではなく、マンションの一室で営業しています。
周りに気を使う必要なく、落ち着いて相談できるなどのメリットはありますが
そのような環境を好まない方は他をお探しください。

また、以下の場合は対応不可です。適切な医療機関などを受診してください。
  • ぎっくり腰などの急性痛
  • 重度な精神疾患がある
  • 内臓疾患や怪我・損傷がある

逆に、以下のいずれかに該当する方には必ずお力になれます。

  • 膝、腰など慢性痛(三ヶ月以上続いている)の方
  • 手術を勧められてるが避けたい方
  • 心身の健康について詳しく知りたい方
  • HSPの方(専門メニューもあります)

当てはまる方は是非、読み進めてください。

当院の5つの強み・メリット

①ソフトな施術なのに持続する改善効果

当院独自のソフトな施術で、根本改善と長期的な健康へ導きます。「ソフトなのに良くなる!」と評価されています。

②周りを気にせず、落ち着いて相談できる

当院はマンションの一室、施術もマンツーマンです。
周りを気にしなくてよい、隠れ家的なパーソナル空間です。

肩の力を抜いて、不安や疑問はなんでも相談できます。症状のこと、アフターケアのこと。
なんでも相談してくださいね。

③薬、手術、注射が不要になる

手術を勧められていても、改善し回避できるケースが多くあります。
逆に、手術をして歩けなくなったケースも実際にあるのです。

体を整え自然治癒力が高まれば、薬も注射も不要になります。

※状態により病院での治療が適している場合もあります。
症状を伺い、必要な場合は適切な医療機関をお勧めしています。

④心身の健康への実践的な知識が手に入る

整体師としてのキャリアは13年を超え、述べ20000人以上施術してきました。
それのみならず

  • うつ病の克服
  • 体重84キロから62キロへダイエット
  • 心身の健康への知識と実践

など、様々な経験や学びをしてきました。
健康はもちろん、人生全体の悩みや問題へもサポート可能ですので
私を活用してみてください。

⑤歳を重ねても健康になれる

年齢を重ねることは不安ですか?
でも歳をとる=不健康になるのではありません。
70代、80代でも元気に過ごされている方もいらっしゃいます。

一方で車いすで介護が必要な生活、薬漬けで寝たきり・・・
避けたいですよね。

正しく身体を整えれば

  • ゴルフで18ラウンドを楽々まわり
  • 旅行先でも軽々とスタスタ歩き
  • 若々しく、実年齢を言ったら驚かれる

こういったことも実現可能です。

現役の医師も当院に通いその効果を絶賛しています

医師の推薦

患者様の声
患者様の声
患者様の声

※施術効果には個人差があります。

お客様の声の一部

首の痛みなど原因不明の体調不良で様々な病院や整体へ通うも解決せず来院。 優しいタッチで身体が軽くなります!

西澤恭子さま 30代女性 chat

西澤恭子さま 30代女性

4年ほど前から原因不明の体調不良に悩んでおり、首の凝りが原因で様々な症状が出ていることが3~6ヶ月かけてようやく分かりました。

そこから毎日のように(ひどい時は朝晩)整骨院に通い、整体・カイロプラクティック・整形外科・内科・総合病院・・・あらゆる場所に通いましたが、根本的な解決とはなりませんでした。

デスクワークから立ち仕事に異動し結婚、妊娠、出産、産休を経て、復職後の今は月に1回ほどのペースで小池先生にお世話になっています。

小池先生の施術の素晴らしいのは、ほとんど力をかけずにとても優しいタッチの施術なのにすぐに身体がポカポカ温かくなって血流が良くなるのを実感できることです。

まさに‶ゆるゆる整体”の名前の通りで、施術前にずっと悩んでいた体調不良がスッと消えて身体が軽くなるのでおすすめです!!

そして先生が素晴らしいのはもう一つ、いつも話をよく聞いて下さって、現状を決して否定しないことです。「大丈夫ですよ」と言いながら効果的な運動(ストレッチ)やおすすめの健康法についても教えて下さいます。

育児と仕事の合間で通える時間が限られ、期間が空いてしまっても決して嫌な顔せず温かく迎え入れて下さるので本当に有り難いです。

不調に悩み、根本から身体を治したい方におすすめです!!

※動画インタビューも撮影させて頂きました。

※施術効果には個人差があります。

10年以上の腰痛で手術も考えたが、、、「こんなに早く良くなるとは思いませんでした」

潮田芳弘さま 50代男性 chat

潮田芳弘さま 50代男性

10年位前から介護の仕事をして、一度腰を痛めて退職して、又介護現場に戻り、母親の介護と重なりだいぶ腰に負担をかけていて、

痛みがひどくなり我慢できなくペインクリニックに通いがんの人が使っている薬を1日400とマックスまで飲みブロック注射までしましたがあまり変わらずに手術も考えました。
そんな時にゆるゆる整体院を紹介して頂き、わらをもすがる思いでした。

4~5回で調子が良くなり、以前練習していたスクワットもできるようになりました。先生には本当に感謝しています。ありがとうございました。

動画インタビューも撮影させて頂きました。
「手術も考えたが、こんなに早く良くなるとは思わなかった」
などのご感想を頂きました。


※施術効果には個人差があります。

こんなこともできるように。
(元来、筋力がないとできませんので
真似はしないでください)

※施術効果には個人差があります。

「手術」と言われていた腰痛が改善。ズボンをはくだけでも痛かった腰が楽になり、笑顔の日々に!

高橋知子様 70代女性 chat

高橋知子様 70代女性

ある朝おきたらあら!いつもの調子と違う何か下半身に力がなくおかしいと思い整形外科に行き、検査の結果骨粗鬆症との事。痛みが出て手術をする方法しかないと言われながら薬を飲んでるだけの毎日でした。

それから色々病院を変えましたが、私の状態には何のききめもありませんでした。歩いて出掛けるのがこわくて、タクシーを使う日々でした。

そんな時姪がインターネットで探してくれて、思い切ってわらをも掴む気持ちで先生の所に行きました。

親身になって聞いて頂き、その日に直ぐ施術をして頂きましてそれから5回目位の時点で痛みがゆるゆるになり、ズボンをはくだけでも痛かった腰が楽になり、気力、体力、食欲もすっかり落ちてた毎日が笑顔の日に変わりました。

今は先生に教えて頂いたストレッチ等を頑張ってやる様になりました。2年以上痛みと戦って来た無駄な日々にはもう戻りたくありません。

良くなりますよとおっしゃった先生の言葉を信じて本当に良かったと思います。感謝の気持ちで一杯です。
※動画インタビューも撮影させて頂きました。

※施術効果には個人差があります。

病院で良くならなかった体調不良、腰痛などが改善!

中池秀子様 chat

中池秀子様

※施術効果には個人差があります。

整形外科で頸椎症との診断でしたが、背中の痛み、首肩のハリ、頭痛から解放されました!

藤木澄子様  chat

藤木澄子様 

音楽講師の仕事柄、ピアノを弾いたり、仕事場に楽器を運ぶなどの疲労が重なり、
首がまわらない、背中・肩の痛み、頭痛などから、整形外科医で頚椎症と診断されました。

ネットでこちらを発見して以来、わずか2回目で肩こり、首の張り、頭痛から解放され、
何年も悩んでいた手足のしびれや疲労感も消えました。

今は恐る恐るではなく思い切りピアノが弾けることを本当にありがたく思います。

日頃の体操も教わり、身体のメンテナンスの大切さを実感しています。
良い先生に調整して頂きながら仕事を続けていきたいと思います。

※動画インタビューも撮影させて頂きました。

※施術効果には個人差があります。

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同業者からの推薦

細やかな気配り、配慮。技術もお墨付き

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等々力整体院
及川 慶太院長

学院生の頃から今日に至るまで、私の小池院長の変わらない印象は「純粋さ」です。
それは患者さんに対してもきっと同じであると信じています。

自分の真っ直ぐな信念を貫き通し、結果、たくさんの患者さんからご支持を頂けてるのではないでしょうか。

私も普段の会話の中で、小池院長の細やかな気配り、配慮をいつも感じております。ですので何より安心できるのです。
oikawasansuisenbun.jpg勿論、技量や知識、経験などは、すでに他院で経験済みということもあり、お墨付きです。

また、ユニークなパフォーマンスを好むところもあるので、徐々にそんな一面もみえてくるかも知れませんね。

必ずや、あなたの悩みに小池院長は、純粋かつ全力で向き合ってくれるものと、私は確信しております。

等々力整体院 及川慶太

大切な体を預けられる先生

masakisankao.jpg葛西カイロプラクティック
真崎慎之介代表

小池先生は非常に勉強熱心な先生です!
整体技術、基礎医学、体の仕組みなど、常に向上心を持って
勉強されています。先生の表情から伺える「自信」はきっとそこから裏付けされるものでしょう。

真面目な方なので、一人一人の患者さんにとても真剣に向き合って
くれるはずです。
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また、真面目な中にも笑いを忘れない方なので、「整体が初めて」「ちょっと怖いな」
なんて方にも安心できると思います。

私がおススメする数少ない「大切な体を預けられる」先生です。

葛西カイロプラクティック 
代表 真崎 慎之介

本当に良くなるの?口コミも嘘じゃないの?


いただいた喜びの声は、全て本当のお客さんから頂いたものです。
嘘やサクラのようなものはないことをお約束します。
(HPに掲載されてるものについては全て
手書きまたは動画インタビューを頂いています)

ただし、読まれたかもしれませんが、グーグルマップなどで悪い評価の口コミもあります。

当院にも至らない点はあります。
(ただし、明らかな言いがかりや
整骨院関係者の嫌がらせと思われるものもありますが)

他の整体であれ、病院であれ(あるいはあらゆる商品、サービスでも)
100パーセントの人に効果があるものは存在しません。
また10人中10人に好かれる人も存在しません。

また、施術者(あるいはカウンセラーやトレーナーなど)だけが
頑張っても成果は出ません。

それまでの生活習慣を省みることもなく
アドバイスも聞かない、まして一発で全て解決しろ、というのでは
どこへいっても成果など出るはずはないのです。

残念ながら、最近はどの業界でもそういった要求をする人もいるようですし
それでいて文句を言う、悪評を書く人もいます。

ただ、良い口コミを書いてくれた方(良い成果が出た方)には
共通して言えることがあります。

素直に、同じ方向を向いて、一緒に取り組んできた。

これにつきます。

例えばトレーナーとスポーツ選手の関係と同じです。
それぞれ自分の仕事には責任を持ちながらも
お互い信頼し、頼るところはしっかり頼る。
そうでなければバラバラになり、良い成果にはなりませんよね。

当然私も全力を尽くしますが
なにより本人が、最終的な責任は持ちつつも
素直に取り組んだからこそ、
良い成果も出ているのです。

院長挨拶

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はじめまして、中野ゆるゆる整体院・院長の小池陽介です。HPをご覧頂きありがとうございます。
 
対処療法ばかりに頼らず、自然治癒を大事にすること。
それが一生元気で、力強く過ごせると考え、施術をしております。

杖を使わないと歩けない、寝たきりになる、ではなく。
いつまでも自力で歩き、質の高い生活ができる。

そのサポートができればと考えています。

「ゆがみ」「筋肉」「関節」を正しく整えれば、膝にしても腰にしても
痛みなく過ごすことができます。
副作用もなく、本質的・長期的にも元気に過ごせるでしょう。

本当の健康を手にしたい方、何をどうすればいいのかお悩みの方は、ご相談ください。

なぜ毎週病院やマッサージに通っても良くならない?

整形外科などの病院

大病やケガのときなどは行くべきですし、検査をするのは大事です。
ただ、明らかな損傷や病気がない場合には
薬を出されて終わり、となりがちです。

これは病院が良い・悪いというより
専門分野や強みが違うからです。
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MRIなどの検査も
骨や関節の詳細は診れても、筋肉や関節の固さ、体のバランス(ゆがみ)までは診れません。
 
そういった検査ではわからないコリやアンバランスが原因のことは多いのです。
検査をして特に異常がなくても辛いのは、そのような理由があります。

ヘルニアや関節の変形は痛みの原因ではない?

ヘルニア、脊柱管狭窄症、頚椎症、など具体的に診断された。
あるいは関節や軟骨がすり減っている、と言われる事もあります。
確かにヘルニア等が原因になる場合はあります。
が、実は全てがそうではありません。

欧米の研究でも、ヘルニア等があっても全く痛みやしびれがない人がいる一方で、
骨や椎間板等への異常がなくても、痛みやしびれで苦しむ人もいることが認められています。

当院を訪れる方でも、ヘルニア、頚椎症、脊柱管狭窄症など診断をされた方が多くいらっしゃいます。
そういった場合でも、痛みやシビレが改善するケースは枚挙にいとまがないのです。

湿布、痛み止めの薬、注射

kusuri_ippouka.png即効性があり、手軽に痛みを和らげるのは強みです。
ですが、痛みをマヒさせて感じなくさせてるだけなので、一時的な効果しかありません。

使い過ぎは自律神経のバランスを崩し、血流を悪くするため、本質的な改善からは、遠ざかります。

他にも副作用があること、徐々に効かなくなってきて量が増えるなど、デメリットがあります。
どうしても痛みが強い時の使用にとどめるのが良いでしょう。

マッサージ

よくあるマッサージ店はリラクゼーションを目的としており、
気軽にリラックスするのには良いものです。
ただ、症状が強いと一時的なものになってしまいます。

元々の目的が慰安・リラクゼーションなので、軽い症状の方には良くても、
慢性的な症状には大きな変化・効果は感じないかもしれません。

効かないからといって週に2回も3回も通ったり、
やたら強く、長い時間マッサージするのは逆効果。

刺激に慣れてどんどん効かなくなってくるばかりか
筋肉や神経を傷つけてしまいます。

では、どうすれば良くなる?

実は答えはシンプルで

  • 筋肉が適度に緩む
  • 関節が正しく動ける
  • 全身のバランスが整い血流が良くなる

この3つで解決します。

例えば、腰が痛いのであれば
腰椎(背骨の腰の部分)が動かなくなってる、
腰や腿の筋肉が固くなっているなどが考えられます。

筋肉や関節を本来の状態にしていくこと。
動かなくなった箇所を動くように、固くなった筋肉をやわらかく。

症状を抑えたりごまかしたりするのではなく
身体の状態を整える事にフォーカスします。

一見遠回りに感じるかもしれませんが
長い目で見れば時間もかからず、ベストコンディションを保てるのです。

施術の流れ

当院の施術やメリットについて。

1 安心できるカウンセリング

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「病院であまり話をきいてもらえない」
このような声は良く聞きます。

システム上、難しいのは確かです。ですがなかなか質問もできず、モヤモヤすることもあるかと思います。
原因もわからない、どうすればいいのかもわからない・・・

当院では不安をなくし、安心して施術を受けられるよう、施術前にカウンセリングをします。症状の原因や改善過程なども分かりやすくお話し致します。

悩みや不安、疑問を落ち着いて相談できますので、気持ちも楽になります。
今までなかなか改善しなかった方や、整体がはじめての方も、安心できます。

2 筋肉を緩める(トリガーポイントセラピー)

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トリガーポイントとは、以前テレビや雑誌などで取り上げられましたが「しこり」のように硬くなってしまった筋肉です。

この「トリガーポイント」が痛みの原因になることが多いのです。当院独自の整体施術で効果的にゆるめます。
これだけでもスッと身体が楽になることも多いです。

血流を良くする効果も高く、施術中に身体が温かく感じることもよくあります。これは非常に良い反応で、血流が良くなれば治癒力がアップし改善していくのです。

3  背骨や骨盤、股関節など全身の関節を調整

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関節の動きが悪かったり、ズレた位置で固まったりすることがあります。これを本来の動ける状態にしていきます。

普段の生活習慣や、昔ケガをした等でも関節に問題がでてきます。
筋肉と関節が緩み、動けるようになれば、血流が良くなり治癒力もアップします。

4 オーダーメードの全身施術

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症状がでている箇所が原因とは限りません。
例えば腰痛なら腰だけが悪いのではなく、腿やお尻の筋肉、背骨の固さからも起こります。

身体は全て繋がっていて、一見無関係に思えるところが要因にもなり得ます。
そして一人一人状態が違うのですから、部分的に、誰にでも同じ施術をしても効果があるとは限りません。

当院では足、腰、背中、肩、腰など全体の筋肉と、
骨盤や背骨、股関節等の各関節を、あなたに合った施術内容で提供します。

5 生活習慣のアドバイス

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不調の原因は生活習慣にもあります。
知らず知らずに悪い姿勢や、使い方をしています。
でもご安心ください。

・朝晩1分でできる、効果絶大な体操。
・1日中デスクワークでも疲れない方法。
・痛み改善だけでなく、より綺麗な姿勢のコツ

などを丁寧にお伝えします。

改善を早めるのはもちろん、疲れてもすぐ回復できるようになるでしょう。

ただし、このような方はお断りしています


以下の場合は施術をお断り
してますのでご理解ください。

  1. 強い刺激や長時間の施術を受けたい方
  2. 遅刻や当日キャンセルをする方
  3. 依存が強い方
  4. マナーやモラルに欠ける方
  5. 一回で完全に良くしたい方

ヒポクラテスと自然治癒

医学の父・ヒポクラテスの言葉より
「人間は誰でも体の中に百人の名医をもっている」
「私達の内にある自然治癒力こそ真の病を治すものである」

腰痛や坐骨神経痛などの痛み。ケガや病気。
最終的には、あなたの内なる「自然治癒力」でしか治せません。
例えば骨折をすれば病院で処置をしてもらいます。
ただ、骨がくっつくのは、あなたの自然治癒力なのです。

もっと言えば、痛みそのものが「治している」時の反応でもあります。
今辛くても体は「治そう」としています。

もちろん私も、できうる限りの施術・サポートをして苦痛からの解放のサポートをします。
生きてる限り、自然治癒力は働いてますから
その力を信じて欲しいと念願します。

料金・施術時間について

◯初回カウンセリング無料
◯初回施術 9000円→6000円
◯2回目以降 7000円

※税込価格
※お得な回数券がありますが、通院の必要性があり、希望される方にのみ案内しています。
※予約当日の変更やキャンセルはキャンセル料5000円かかります。

  • 全身の筋肉への施術
  • 関節の調整
  • 安心のカウンセリング
  • 充実したサポート
  • 個別アドバイス

以上が全て含まれての金額です。
金額への考えはそれぞれですが
金額以上のものを提供している自負はあります。

例えば、ヘルニアの手術をすると、自己負担額で24万程度はかかります。
膝の人工関節置換術では10~20万はかかります。

当院では通っても4~5万程度で改善可能です。

現金、クレジットカード、交通系電子マネー(スイカ等)などお支払い方法多数
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施術時間については、時間制のリラクゼーションではありませんので
何分間を必ずやるというのはありません。状態によって変わります。

大まかな目安としては
初回はカウンセリングや検査、施術など全て含めて60分程度。
2回目以降は30~40分程度となります。

予約方法・当院への道順

完全予約制のため、電話またはweb予約でご予約をお願いします。

◯電話
スマホの方は番号をタップでかけられます。


◯webから
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電話の場合、「はい、中野ゆるゆる整体院でございます」と出ますので、「はじめての予約がしたい」とおっしゃってください。その後に日時を決めていきます。

※施術中などで電話に出られないことがあります。そのさいはお手数ですが時間をおいておかけ直しください。

受付時間

水木金10:00〜20:00
土日祝10:00〜16:00
月・火定休日

施術自体は水木金が21時開始、土日祝が17時開始がラストとなります。
※他不定期でお休みさせていただく場合があります。

当院への道順について

map01_500wk.jpgJR中央線中野駅南口より徒歩3分です。
丸井の2F出入口からすぐです。
くわしい道順はこちらをご覧ください。

もし迷ったばあいは案内しますので
速やかに遠慮なくお電話ください。

時間に遅れるとキャンセル扱いになる場合があります。
必ず10分前に到着するよう余裕をもってご来院ください。

最後に、、、

今の日本は

  • 薬の消費量世界一
  • 若年層の自殺者数世界一
  • 寝たきりや痴呆症が非常に多い

など、健康寿命は短く幸福度も低いです。
寿命は長くても、こんなに不健康な国は先進国では他にないのが現実です。

医療費はどんどん増えてるのに健康になっていないのです。

整体を通して、膝や腰の痛みを改善するだけでなく
「本当の健康」を少しでもお伝えできればと考えています。

ここまで読んでみて
「偉そうに行ってるけど、やっぱりこいつ怪しいし信じられない」
と感じるならそれでもOKです。

私が絶対的に正しいとは言いませんし
価値観や考えを押し付ける気もないです。

しかし、少しでも
「もしかすると、そうかもしれないな」
とか、なんとなくでも共感できるのなら
大きなきっかけになるでしょう。

そう感じられたら、ぜひ肩の力を抜いてご連絡ください。
小池 陽介