中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


足裏の痛み・足底筋膜炎

  • 立ってる時や歩くときに足裏が痛む
  • 病院で足底筋膜炎といわれた
  • かかと、土踏まず、外側のどこかが痛い
  • 病院で治療するがあまり改善しない
  • 立ち仕事をしていて仕事が辛い
 
これらのお悩みは解決できます。
こちらのページを参考に、
安心して読み進めてください。

原因は?

大きくわけて3つあります。
  1. 足裏の筋肉が固い
  2. 足の関節が固い
  3. 股関節などが固く、足裏の負担が大きい
 
逆に言えばその3つが改善されれば
痛みはひいていきます。
なんだか凄くシンプルなようですが
それだけなのです。

腰痛など他の箇所の痛みもそうですが、
筋肉と関節が正しく、十分に動けるようになれば
最終的には痛みも軽減・消失します。

また、実は他の箇所が固いために
足裏に負担がかかっていることもあります。

問題は、適切に筋肉や関節をゆるめるのは
実は難しいこと。
また、良かれとおもってしている対処法や
治療が上手くいってないことも多いのです。

動かさないといけないのに固定してしまったり
やたら強くもみほぐしたり
湿布や薬でしのぐ。

こういったことをしていると
改善するどころかますます悪化することも。 

一般的な治療

  • 湿布や薬、注射
  • マッサージ
  • サポーターやテーピング
  • ストレッチ
 
一般的にはこういった治療や対処がされています。
もちろんそれぞれが絶対的に悪いとは言いませんし
やり方によっては効果があるかもしれません。
 
ですが何か月も続けていても効果がない
あるいは一時は良いけどすぐ繰り返す。
そんな場合は見直す必要があるでしょう。

改善のために知って欲しいこと

ashi1.JPG根本的な改善のために、2つ知ってほしいのです。

一つ目は
右の写真図のように、足には細かい骨がたくさんあり、
一つ一つの結合部が関節となっていること。

どこの関節に問題があるのかを特定し
適切に治療をする必要があります。
 
筋肉も同じく、たくさんあります。
こちらも同様に、固い筋肉を適切に
ゆるませる必要があるのです。

もしストレッチやマッサージをしても効果がないのなら、
固いところ、本当に動かすべきところに効いてないのです。
本当の原因を特定し、そこが動くようにする必要があります。
 
もう一つは、身体は全部繋がっていること。
これも大事です。
 
例えば、膝や股関節が固く、
足裏に負担をかけている。
このようなことも多いのです。
 
痛みのある箇所だけでなく
身体全体を整えることが
根本的な改善と今後の維持に繋がります。

当院での施術

①カウンセリング、検査
②身体全体のバランスを整えます
③足の関節や筋肉を調整します
④必要に応じてアドバイス

改善例

hanasankoekai.jpg 

追伸

足裏の痛み・足底筋膜炎は適切な処置をすれば良くなります。
ただ、効果のないこと、あるいは
逆効果になってしまうことを続けていても
改善はしません。
 
何か月も痛みが続く
色々治療してきたけど改善しない。
 
そういったことでお悩みならまずはお電話ください。
相談は無料でしてますので
まずは無料相談もOKです。 

中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

より大きな地図で 中野ゆるゆる整体院 を表示

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ