中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


膝の痛み

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ひざの痛みで
どこに行っても良くならないと
諦める前にご相談ください

どんなお悩みがありますか?
  • 階段の昇り降りがツラい
  • 立って歩くときなど、動きはじめが痛む
  • 膝が痛くて長く歩けない
  • 屈伸(膝の曲げ伸ばし)が困難、正座ができない
  • 痛みと共に膝が腫れている、水がたまっている
  • 病院で治療してるが改善しない
  • 注射や薬は避けたい
  • 手術を勧められてるが回避したい
当院に来られる方もこのようなお悩みを持ってました。
ですがご安心ください。
適切な施術さえすれば改善します。


先に結論を言えば

  • 膝関節が正しく動ける
  • 膝周りの筋肉がやわらかくなる
  • 全身の血流を良くし治癒力を高める
こういった施術・取り組みをすれば大丈夫です。
凄くシンプルに思うかもしれませんが
実際、これだけでOKです。

一般的な治療では、どちらかと言うと
一時しのぎが多いです。
薬、サポーター、注射などですね。
ただそれだけでは根本的には良くなりません。

そうではなく、関節や筋肉の状態を整えること。
それが一時しのぎではなく、長期的に好調を保つ
カギなのです。


その結果として
  • 痛みなくスムーズに歩けるようになった
  • 階段も問題なく昇降できるように
  • 仕事をするのも楽になった
などの未来が待っています。

膝の痛みの原因とは?

大きくわけて3つあります。
  1. 膝関節が動けていないこと。曲げる・伸ばすができない
  2. 膝まわりの筋肉が固い
  3. 膝関節のズレがある

膝関節が動けていない

kansetsutsuu.png膝関節は、解剖学的にも
曲げる、伸ばすの2つの動きは本来得意です。
ところが生活習慣(姿勢など)や怪我の後遺症などで「動けなく」なってしまいます。

曲がらない、あるいは伸び切らない。
こういった具合で正しく動けてないと、
内部で傷になったり、老廃物がたまったりして痛みが出ます。


「痛みがあって曲げたり伸ばしたりできない」
と感じるかと思いますが、
曲げる、伸ばすの動きができるようにすることが
根本的な改善になります。

膝まわりの筋肉が固い

膝を動かすためには様々な筋肉が使われます。
腿の前側、後ろ側(ハムストリング)、膝の裏側(膝窩筋)など。
そのどれかが固くなると、血行不良により痛みが出ます。


ガシガシと刺激をするのではなく
適切にゆるめれば、筋肉もほぐれます。

膝関節のズレがある

やや専門的な話にはなりますが
大腿骨に対して脛骨が、まっすぐではなく
ズレた状態で固まってしまうことがあります。
写真参照

hiza1.jpghiza2.jpg
これは先天的なことではなく長年の姿勢のクセによります。
股関節や足首に悪いクセがあると膝にも影響します。
このズレを修正しながら、正しい体の使い方をすることが
長期的に痛みなく過ごすのに重要です。

なぜ今までの治療で改善しなかった?

もしこれまでに病院へ行ったり、
マッサージを受けたりをしても改善しなかったのなら。

上記のような本質的な原因を見逃されていたのかもしれません。

例えば痛み止めの薬や湿布は
即効性はありますが、関節や筋肉の状態を良くするものではありません。


マッサージ等も一つですが、それで改善しないようなら
本当の原因にアプローチしてない等が考えられます。

注意!痛い時にこれをしてはいけません!

よく言われるのが、
  • 筋肉をつけて解消する
  • スクワットが良い
ということですが、、、
これらはやるべきではありません。

理由としては
  • 筋トレやスクワット自体が過剰な負担になること
  • 筋肉の強弱と痛みは関係がないこと
  • 一番大事な「動き」が、むしろ悪くなること
筋力が強くなくても、痛みのない人はたくさんいます。
わかりやすい例は、子供や赤ちゃんでしょう。
それは柔らかく、無理なく動けるからなのです。

痛みがない人が正しいフォームで筋トレをするなら
良いのですが、痛みがある時はやるべきではありません。

それよりはストレッチなどで筋肉や関節をほぐし
正しく動けるようにすることが先決です。

当院の膝の痛みへの施術

sejutu6.jpg①ひざ周りの筋肉を中心に全身のバランスを整える

②膝関節のズレや固さを調整し、正しく動けるようにする

③必要に応じて足首などの調整もする

④生活習慣のアドバイス

特に、姿勢や歩き方など生活習慣のアドバイスはどこよりも
丁寧かつ具体的にしている自負はあります。
というのも、大元の原因は、知らず知らずとはいえ、
長期間の姿勢や歩き方などの積み重ねだからです。


  • 立ち方・姿勢
  • 歩き方
  • 自分でできるストレッチ
ができてくれば、早期改善も長期的に楽に過ごすことも
できますのでご安心ください。

通院ペースと回数の目安

屈伸運動がある程度できる等、比較的軽度であれば3回~5回程。

屈伸運動ができない、膝の曲げ伸ばしが困難、
歩くのが困難といった状態の場合5回~10回程。

はじめは週2回、少なくとも週1回のペースで
通院することを推奨します。
個人差はありますがおおよその目安です。

改善例の一部

実際に膝の痛みで来院された方の
改善例をご紹介します。

小泉さん 40代女性 介護士

初回の状態
右膝の痛み、水もたまっている。
歩行、自転車、階段の昇降が困難。
一度病院で水を抜くが、それ自体が痛い為
抜きたくはない。

身体の状態
右膝の曲げ伸ばしはやや固い。
他、右の股関節や腰にも固さがある。

経過
痛み止めを服用していたため
好転反応が強く出る可能性があったが
それもなく、初回後から比較的順調に改善。

治療を続けると
歩く、自転車に乗るなどができるようになる。
痛み止めを止めても強い痛みが出ることも
なくなってきた。
それに伴い、たまっていた水も引いてきた。

小泉さんから頂いた声
痛み止めを止めても強い痛みがなくなり、歩くこと、自転車に乗る事もできるようになりました

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k.sさん 40代女性

初回の状態
両膝のやや外側に痛み。
正座やしゃがむことができない。
長く歩くことも困難。

身体の状態
とにかく膝関節が動かなくなっていて
なかなかの重症。

曲げることも伸ばすことも
あまりできない程、固まってしまっていた。

はじめは一進一退だったが
5回目の施術時を過ぎた頃には
痛みもかなり和らぎ、歩くことも
楽になる。

膝関節の動きも、かなり理想の状態に
近づいている。


K.Sさんより頂いた声
今ではほとんど膝の痛みもなく歩いたり、仕事をすることができるようになりました!

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他、多数の声をいただいています。

料金について

初回 9000円
2回目以降 7000円
回数券 〇6回券 36,000円(一回あたり6000円、トータル6000円お得)有効期限 9か月

〇9回券 50,000円(一回あたり約5555円、トータル13000円お得)有効期限 1年

※初回からも上記の金額で購入できます。
相談 無料
※全て税込み。
※予約当日の変更やキャンセルはキャンセル料5000円かかります。
  • 全身の筋肉への施術
  • 関節の調整
  • 安心のカウンセリング
  • 充実したサポート
  • 個別アドバイス
以上が全て含まれての金額です。
金額への考えはそれぞれですが
金額以上のものを提供している自負はあります。


また、悪化して手術や入院となれば10万、20万では済まないことも
その間は仕事もできません。

実際に来院された方からは

・「むしろ良心的」
・「内容からすれば安いくらい」
・「至れり尽くせり」
などのお声をいただいています。

ここまで読んでくれたあなたへ特別なご提案があります

ただ、私がなんと言おうが
実際に一度受けてみないとわからないのも事実です。
そこで少しでも負担を減らしていただこうと考えました。

①1日2名限定。初回9000円→6000円
②さらに、初回施術料の返金保証


少しでも納得できないことがあれば
理由を一切問わず施術料を返金します。


※初回施術に限ります。2回目以降は適用外です。
※来院日より2日以内に、こちらのフォームからご連絡ください。

https://form.os7.biz/f/5a054bb9/

現金、クレジットカード、交通系電子マネー(スイカ等)などお支払い方法多数
(回数券は現金とクレジットカードのみとなります)

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予約方法・当院への道順

bf3761d44b88d14265d2cbb02cf33433_s.jpg完全予約制のため、電話またはweb予約でご予約をお願いします。
電話 03-6304-8782

「はい、中野ゆるゆる整体院でございます」と出ますので、「はじめての予約がしたい」とおっしゃってください。

その後に日時を決めていきます。
ていねいに案内しますので
電話が苦手な方もご安心ください。また、不明な点はお気軽にご相談ください。

※施術中などで電話に出られないことが
あります。そのさいはお手数ですが
時間をおいておかけ直しください。

web予約 こちらからお願いいたします。
営業時間であれば電話がスムーズですが
電話ができない場合や営業時間外は
こちらをご利用ください。

当院からの返信にて予約確定となります。

当院への道順について

JR中央線中野駅南口より徒歩5分です。
丸井の2F出入口からすぐです。
くわしい道順はこちらをご覧ください。

そのページを見てもらえれば90%以上の方は
迷わずたどり着けています(笑)

もし迷ったばあいは案内しますので
速やかに遠慮なくお電話ください。

時間に遅れるとキャンセル扱いに
なる場合があります。
必ず10分前に到着するよう
余裕をもってご来院ください。

追伸

knigiri.jpg正しく適切な治療をすれば
ひざの痛みは改善します。
薬も注射も手術も不要となります。

ただし、一時しのぎや、適切でない処置。
それを繰り返してしまうと
いつまでも改善しません。

それだけでなく、歳を重ねたときに人工関節が必要になったり
普通に100メートルあるくのもままならない、
当たり前の動きができない・・・
そんなリスクも考えられます。

もちろん選ぶのはあなたですが
できればスタスタ歩き、軽やかに動けるように
なってほしいと念願しています。

中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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