中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


膝の痛み

  • 階段の昇り降りが辛い
  • 膝が痛くて長く歩けない
  • 屈伸(膝の曲げ伸ばし)が困難
  • 痛みと共に膝が腫れている、水がたまっている
  • 病院へ行ったがなかなか改善しない
当院に来られる方もこのようなお悩みを持ってました。
ですがご安心ください。
適切な施術さえすればこれらは改善されます。

先に結論を言えば

  • 膝関節が正しく動けるようになること
  • 膝周りの筋肉がやわらかくなること
  • 全身の血流を良くし治癒力を高めること
こういった施術・取り組みをすれば大丈夫です。
凄くシンプルに思うかもしれませんが
実際、これだけでOKです。

一般的な治療では、どちらかと言うと
ひとまずの一時しのぎが多いです。
薬、サポーター、注射などですね。
ただそればかりだと根本的には良くなりません。

そうではなく、関節や筋肉の状態を整えること。
それが一時しのぎではなく、長期的に好調を保つ
カギなのです。


その結果として
  • 痛みなくスムーズに歩けるようになった
  • 階段も問題なく昇降できるように
  • 仕事をするのも楽になった
などの未来が待っています。

膝の痛みの原因とは?

大きくわけて3つあります。
  1. 膝関節に原因
  2. 膝の周囲の筋肉に原因
  3. 関節と筋肉の両方に原因

膝関節に原因があるケース

kansetsutsuu.png膝関節が動かなくなってしまったり
ずれた状態で固まったりすると
痛みが出ます。

膝だけでなく、足首や股関節なども
連動しているため、そちらに原因があることも
あります。

以前にケガをした
姿勢が悪い
などがあると、起こりやすいです。

この場合は
関節のズレを治し、本来の状態に戻すこと
動けるようにすること
で痛みも引いていきます。

膝の周囲の筋肉に原因があるケース

関節に問題がなくても、周りの筋肉が固いと
痛みが出やすくなります。
主に腿の筋肉が原因になります。
適度に筋肉が緩めば痛みも改善します。

関節と筋肉の両方に原因があるケース

上記の2つのケースの複合です。
関節と筋肉、両方の施術が必要です。

なぜ今までの治療で改善しなかった?

もしこれまでに病院へ行ったり、
マッサージを受けたりをしても
改善しなかったのなら、
上記のような本質的な原因を見逃されていた
のかもしれません。

例えば痛み止めの薬や湿布は
即効性はありますが、
関節や筋肉の状態を良くするものでは
ありません。

マッサージ等も良いのですが
もしそれで改善しないようなら
本当の原因にアプローチしてない等が
考えられます。

改善するには

繰り返しますが
check.jpg①膝関節が正しく動けるようになること
②膝周囲の筋肉がやわらかくなること
③全身のバランスを良くし、膝の負担を減らすこと


この3つがあれば大丈夫です。

しかも痛みなく過ごせる期間も
一時的でなく、長続きするようになります。

どうしても痛みだけにフォーカスして
しまいがちですが、
関節や筋肉を正しい状態にすることが
長期的・本質的な改善になります。

当院の膝の痛みへの施術

sejutu6.jpg①全身のバランスを整える

②膝関節のズレや固さを調整し
正しく動けるようにする

③必要に応じて足首などの調整もする

④生活習慣のアドバイス

通院ペースと回数の目安

屈伸運動がある程度できる等、
比較的軽度であれば
3回~5回程。

屈伸運動ができない、膝の曲げ伸ばしが困難、
歩くのが困難といった状態の場合
5回~10回程。

はじめは週2回、少なくとも週1回のペースで
通院することを推奨します。

個人差はありますがおおよその目安です。

改善例の一部

実際に膝の痛みで来院された方の
改善例をご紹介します。

小泉さん 40代女性 介護士

初回の状態
右膝の痛み、水もたまっている。
歩行、自転車、階段の昇降が困難。
一度病院で水を抜くが、それ自体が痛い為
抜きたくはない。

身体の状態
右膝の曲げ伸ばしはやや固い。
他、右の股関節や腰にも固さがある。

経過
痛み止めを服用していたため
好転反応が強く出る可能性があったが
それもなく、初回後から比較的順調に改善。

治療を続けると
歩く、自転車に乗るなどができるようになる。
痛み止めを止めても強い痛みが出ることも
なくなってきた。
それに伴い、たまっていた水も引いてきた。

小泉さんから頂いた声
痛み止めを止めても強い痛みがなくなり、歩くこと、自転車に乗る事もできるようになりました

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k.sさん 40代女性

初回の状態
両膝のやや外側に痛み。
正座やしゃがむことができない。
長く歩くことも困難。

身体の状態
とにかく膝関節が動かなくなっていて、
なかなかの重症。

曲げることも伸ばすことも
あまりできない程、固まってしまっていた。

はじめは一進一退だったが
5回目の施術時を過ぎた頃には
痛みもかなり和らぎ、歩くことも
楽になる。

膝関節の動きも、かなり理想の状態に
近づいている。

K.Sさんより頂いた声
今ではほとんど膝の痛みもなく歩いたり、仕事をすることができるようになりました!

KSsankoe.jpg

追伸

knigiri.jpg膝関節と周囲の筋肉、そして全身のバランスを整えれば
膝の痛みは改善します。
そうなれば歩いたり、旅行に行ったりすることも
楽しくできるでしょう。

膝の痛みが3か月以上続いている方、
病院の治療でなかなか改善しない方は
ご検討ください。

無料相談もしてますので
まずは一歩、踏み出してみませんか?
是非お気軽にお電話ください。

中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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