中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


肩こり

  • デスクワークが多くいつも肩がこる
  • ストレスが強い
  • マッサージでしのいでいるが効果が長続きしない
  • 湿布や塗り薬もあまり効かない
  • 頭痛がすることもある
katakori.jpg当院に来られる方もこのようなお悩みを持っていました。
でも大丈夫です。適切な施術をすれば、あなたの肩こりはもっと楽になります。

しかし一時しのぎを繰り返してばかりだと
いつまでも改善しないばかりか、将来的
に四十肩や頚椎椎間板ヘルニア、高血圧の
リスクが高まります。

根本的に改善することで仕事も調子よくでき
気持ち良く過ごせます。

肩こりの原因とは?

以下が原因となることが多いです。
  • 猫背など、姿勢が悪い
  • ストレスが強くいつも緊張状態
  • 運動不足
  • 睡眠不足、眠りが浅い

色々な要因はありますが、整体施術で
全身のバランスを整え、血流が良くなれば
自ずと改善します。

注意!実は逆効果な3つの対処法

①強いマッサージなど

マッサージは適度に受けるには良いのですが
あまり強くやるのは逆効果です。

確かに一時的な満足感はあるかもしれません。
ですが、強い刺激でごまかしているだけで
根本的には改善しません。

筋肉は、強い刺激には無意識に反発するため、余計に固くなります。
また、筋肉や血管、神経を傷つけてしまいます。

同じ強さでは物足りなくなり、もっと強くやらないと
効かなくなり、受ける頻度も増えていく・・・
これでは永遠に肩こりは改善しません。

②湿布や塗り薬を多用

湿布などの薬も、何となくすっきりしたり
楽になった感じはしますが、肩こりを
長びかせます。
自律神経のバランスを崩し、血流を悪くするからです。 

③安静にする

普段デスクワークが多くあまり運動しない人が
休日までゴロゴロしていると、筋肉はさらに固くなります。
安静が良い休養とは限りません。

軽く身体を動かすことで筋肉はほぐれ
肩こりも緩和されます。

肩こりへの整体

sejutu3.jpg肩こりの根本的な改善には肩周りだけでなく、全身のバランスを整えることが必要です。
なぜなら身体は全身が繋がっており、肩だけが原因とは限らないからです。

脚から緩めることで改善する方
背骨を整えることで肩も緩む方
肩甲骨や頚椎に動きを付けることで楽になる方

など、様々です。

当院の整体では
本当の原因を見つけることで
効果的に肩こりを改善していきます。

どのくらい通えば効果的?

個人差がありますが、まずは3~6回程度は
週1~2回のペースで受けると良いです。
一度土台ができればその後も好調が維持できますし
疲れても回復が早くなります。

肩こりで来院のお客様の声










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追伸

肩こりは適切な施術に加え、あなた自身の
「良くしたい」気持ちがあれば、必ず
もっともっと楽になります。

一時しのぎやごまかしはもう辞めて
健康な身体を手に入れましょう!
まずはお電話ください。

中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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