中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


院長日記: 2018年3月の記事一覧

首だけが固いケースと脳の疲労

小池です 首だけが固くなるケースがあります。他の箇所はそれほど悪くない。けど首周りの緊張が強いのです。これは集中治療を一通り終えメンテナンスで月一回位通う方に時折あります...

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良い座り姿勢は辛く感じる?

小池です 以前、感覚と実際の状態は違うことを述べました。先日来院されたSさんも、やはり座り姿勢にギャップがありました。 Sさんに限らず多くの人、私も含めてですが...

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手首の痛みで来院する方が増えています

小池です 手首が痛い症状の方が、ここ数日で何名かいらっしゃいました。これって意外と改善しにくいと思われてるかもしれませんがそんなことはありません。 関係する関節...

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あれこれせず、休養を取るのも大事です

小池です この時期は何かと不安定で気持ち的にも、肉体的にもイマイチだったりしやすいです。例えばぎっくり腰などを起こしやすかったり何となく疲れやすかったり。気分も何となく良...

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姿勢も正しくチェックしよう

小池です 前回は感覚と実際の動きの違いについて述べました。これは動きだけでなく、姿勢にも言えます。良い姿勢をしているつもりでも、鏡で見ると、思っているのとは違うことは多い...

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正しく現状把握!

小池です 「思ったより、それてないですね・・・」こちらは動きの検査をした時の患者さん(Tさん)のお言葉。腰痛があるので、腰の動きを検査したところでした。立った状態で腰を後...

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時にはトレーニングも

小池です メンテナンスで来院のAさん。少々お疲れの様子でしたが話を伺うと、色々な課題が終わって半年ぶりにボルダリングをしたとのこと。 他には、座ってると膝が痛い...

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最強の運動は?

小池です 道を歩くことは、恐らく最高の運動だと最近思ってます。マシンでもなく、水中でもなく。(それにもメリットはあります) 筋肉や関節への最適な刺激になるし、日...

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歩きましょう

小池です 「父が、歩いてないと歩き方が下手になる、と言ってたのですが下手になるものなのですか?」先日患者さんとこんな会話がありました。 お父様は先に当院に来てい...

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中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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