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中野ゆるゆる整体院


「ぎっくり腰」を繰り返さないために

小池です
 
一度やってしまうとしばらく辛く
「クセ」になって繰り返す
といわれるぎっくり腰。
 
もし何度も繰り返すなら、そして
もう起こしたくないのなら。
今回の内容は知っておいてください。
 
【ぎっくり腰が起こる原因】

一言で言うと、、、疲労の蓄積です。
ただ、その途中過程に「気づいて」ないだけで。
厳しい言い方にはなりますが
突然、運悪くなるものではないのです。
 
・昔からの歪み
・関節や筋肉の固さ
などが疲労で助長され、最終的には
筋肉が「つった」「痙攣した」状態になる。

あるいは筋肉や関節が損傷する。
それがぎっくり腰の正体です。
 
【クセになるのは本当なのか?】
本当です。が、正確に言うと少しだけ違います。
と言うのは、
 
ぎっくり腰になってしまう、その時点で
歪み、固さ、蓄積疲労が相当あるからです。
 
繰り返しますが、悪くなっている過程に「気づいてない」か
あるいは気づいてはいるが放置してしまっただけで
本質的な原因は蓄積だから。
 
痛みが取れた=治った、と思いがちですが
そうではありません。
 
長年の蓄積の疲労や歪みが
完全になくなったのではないので
また再発しやすい危険な状態なのです。
 
【繰り返さないためには?】
歪みなく、関節が正しく動ける状態にすること。
本質的かつ長期的にはそれしかありません。
 
痛みが軽減、あるいはほぼ消失しても
油断すると繰り返します。
 
まあどうしても、今痛いかそうでないかで
判断してしまいがちですが、、、
本質的ではないのです。
 
根本改善と、今後繰り返さないためには
ある程度の治療期間は必要です。
そこを中途半端にしてしまうと
 
大事な仕事や、旅行に行く前に
ぎっくり腰になり、台無しになることも・・・
 
しかもそうなったら、すぐに完全復帰とはいきません。
結局は一定期間はしっかり治療して
繰り返さない状態を作ることが
一番良いと思います。

防ぐことはできますからね。

まあなってしまったら多少時間はかかるので
その前に来てほしいのですが、
 
以前ぎっくり腰になって、今も痛みが残ってる。
今後は繰り返したくない
といったことでしたら
当院にご相談くださいね。
 
小池

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【平日】10:00〜20:00
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