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中野ゆるゆる整体院


「痛み」を怖れないためには?

小池です
 
前回はUさんの症例を書きましたが
なぜ、効果的に改善したのかについて。
適切な施術に加え、一番はご本人が
素直に前向きに取り組んだことに点きます。
 
その中でも、「痛みの正体」について
ある程度理解したことは大きかったでしょう。
 
というのも、「わからない」からこそ
不安にもなるし、それは心配ですよね。

そうした不安や恐怖、心配。
その感情が引き金となって
悪循環になることはよくあるからです。
 
実際、Uさんのみならずですが
痛くて辛いだけでなく
わからないことから不安や恐怖を感じ
感情、精神的に追い込まれてしまってる。


そんな方は時折いらっしゃいます。
 
でも、例えば
久しぶりに登山をして、翌日全身が痛い。
 
これで不安や恐怖にはならないですよね。
理由も仕組みもなんとなくでもわかるし
筋肉痛だから、時間がたてば痛みも消えることも
知っているからです。
 
ただ、そうではない場合。
思い当たる明らかな原因や理由が
「わからない」から
適切な対応もできず、不安にもなるわけです。

激しい運動をしたわけでもない。
ぶつけたりねじったりしたのでもない。
でも痛い。それだと心配ですよね。
 
Uさんはそれを積極的に理解しようとしたので
感情・精神面からも改善していったのです。
 
病院とか、整体でもなんだか難しく
複雑にいう人もいれば
逆に全く説明できない人もいます。
 
が、ちゃんと「筋肉」と「関節」
の仕組みがわかればシンプルです。
Uさんの施術にしても
難しいことはしてないのです。
 
あとは、詳しく書くと長くなるので
今回は書きませんが
痛み自体は別にネガティブではない
ということも付け加えておきます。
 
痛みでの「つらさ」はあったとしても
感情的にネガティブになる必要は
ありません。
 
もちろんちゃんと整えばなくなりますし
そのように施術もアドバイスもします。
 
が、痛みが悪いとか将来的にまずい
とは言えないのです。
 
逆に今現在は特に痛みがなくても
将来的にはどうか、という人も
いますから・・・
 
筋肉や関節を整えるとともに
知識や理屈も、ある程度でいいので
向上すること。
 
それが、今現在だけでなく
将来的、長期的な健康になります。
 
小池 陽介

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