中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


なぜ、同じ整体を受けても結果が違うのか?

小池です
 
元々、腰痛で来院されていたHさん。
体調もあらかた良くなり
メンテナンスへ。
 
しばらく大きな不調はなかったものの
ここ最近は首肩のコリがありました。
ほかにも、少し太ってしまったり
どうにも生活習慣が良くない様子。
 
実はこういったことは全て繋がっていて
どこかに生活習慣の悪さがあると
どんどん体調も崩れていきます。
 
疲れも取り切れないし
免疫力も代謝も低下するからです。
 
同じ整体を受けていても
回復に個人差があるのは
このように生活習慣が違うから。
 
良い食事に睡眠、適度に体操をする人の方が
はるかに改善が早いのは当然です。
 
さて、こちらのHさんですが
最近の首肩のコリに加えて太ってきたこと。
原因は明確でした。
 
話を聞くと
・電気をつけっぱなしで寝る
・スマホをしながら寝る
・そのため、よく眠れない
・夜中にファーストフードを食べる
 
ご自分でもわかっていましたが
これでは太りますし、疲れも取れません。

睡眠時は真っ暗にすることが
メラトニン分泌に必要ですし
それでこそ疲れも取れます。
 
夜中にファーストフードを食べれば
太るのはもちろんですが
消化や吸収など、内臓が休まりません。
 
消化って思っている以上に負担がかかるので
内臓もダメージを受け、疲労回復もできなく
なるのです。
 
食事や睡眠のアドバイスをし
電気を消して、なるべく真っ暗にして
睡眠をとるようにしたところ
首肩コリや疲労感もすっかり回復しました。
 
睡眠や食事は絶対に大事なことで
整体に加え、そこをちゃんとすれば
どんどん健康になります。
 
逆に、いくら「ゴッドハンド」を探しても
食事や睡眠が悪ければ
全く根本的ではありません。
 
いくら通っても、良いのはせいぜい一時的で
日常的に健康にはなれないのです。
 
色々なところに通っても
なかなか良くならないなら。
「どこに行くか」よりも
日常生活の基本を考えるのも大事。
 
もちろん相談したりサポートを受けたりするのは
必要だし、した方が良いのですが
自分で実行しないといけないことも
ありますからね。
 
ただ逆に言えば、そこが変われば
整体を受けるのも比較的少ない回数でも
大きく改善することもあります。
 
当院ではこのように、あなたに必要なことを
具体的にお伝えしています。
そうすれば変な情報に惑わされることなく
ムダなくスムーズに健康になります。
 
本質を知ってきちんと健康になりたいなら
まずお電話ください。
 
小池 陽介

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