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中野ゆるゆる整体院


整体の効果を3倍にする方法

小池です
 
膝の痛みで来院のKさん。
施術をしてそれまでの膝は大丈夫になったが
腿の前側の筋肉に痛みを感じるように。

ただそれも、仕事が終わってからだけのことで
長引くこともありませんでした。
 
ストレッチをすれば大丈夫だし
翌日に持ち越すこともなかったからです。
 
とはいえ、これは仕事中の姿勢などに
明らかに原因があります。
 
どうしても、何かに集中したり
神経を使ったりしますから
しらずしらずのうちに
悪い姿勢になりがちなんです。
 
Kさんの場合は
反り腰のクセもあったので
再度アドバイスし、普段から
しっかり意識するようにしてもらいました。
 
その結果
仕事後でも痛みが
でることがなくなったとのこと。
 
引き続き取り組んでいけば
膝にせよ、腿にせよ、
今後も大丈夫でしょう。
 
さて、この「反り腰」のクセですが
これがあると

・膝の前側
・腿の前側
・股関節の前側
に負担がかかります。

逆に言えば、膝の前側が痛い人は
反り腰になっている人が多いと感じています。
 
反り腰に限らず
猫背など、なんでもそうですが
 
こういった日常生活のクセ、習慣ですね。
これは意識して改善した方が良いです。
なぜなら、改善度もその後の維持度も
格段にアップするから。
 
不調の原因は全て日常にあるのです。
 
逆に、施術だけを受けていても
普段のクセが全く同じでは
なかなか改善しないし
良くても一時的で終わってしまいます。
 
もちろん施術には
自力でできないことをしますので
計り知れないメリットはあります。
 
ただそれ以上に負担をかけては
もったいないんです。
 
例えばダイエットをするにも
いくらサプリを飲もうが
運動をしようが
 
それ以上にお菓子やファーストフードを
食べていたら、なかなか痩せませんよね。
 
それと同じく、
 
普段の生活で、多くの負担、ダメージに
なってるのはどこなのか。

それを改善すれば
同じ整体を受けていても
改善するスピードも、度合いも
その後の維持度も違うのです。
 
それがKさんの場合だと
姿勢、とくに仕事中の姿勢にあったのです。
 
このように、あまり意識してないけど
実は大ダメージになっている
生活習慣って結構あるんです。
 
でもそこに気付き、改善すれば
今までが嘘のように良くなることだって
あります。
 
当院では生活習慣も、かなりしっかり
アドバイスしていきますので
しっかり改善したい方は
是非、お電話ください。
 
小池 陽介

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