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中野ゆるゆる整体院


さまざまな痛み、何歳までなら改善するのか?

小池です
 
「もう歳だから難しいかな」
と思うことはありませんか?
 
実際、何歳くらいまでなら
改善できるのか。
一つのボーダーラインとしては
65歳です。
 
もちろん個人差はあるし、70代、80代でも
改善しすっかり健康になる方はいます。
 
ただ、65歳くらいになった時点で
関節がしっかり動けていないと
本来の動きまではなかなか戻らない。
そんな理由があります。
 
逆に言えば、それ以下なら
まだまだ十分、回復する余地はあります。
それなりの時間はかかったとしても。
 
すぐに結果を出そうとしては
いけませんがね。継続的な取り組みは
必須ですから。
 
では70代、80代でも改善していく人は
というと
元々ある程度は動けている方。
 
腰や膝、肩などの各関節。
動けている方は改善します。
 
そうなると、65歳過ぎて
きちんと動けないと
もうだめなのか?
 
いえ、それでも体を動かしたり
整体を受けたりするのは
した方がいいでしょう。
 
なぜなら、動かさない関節や筋肉は
どんどん衰えていくから。

寝たきりにでもなったら
衰弱するスピードも速いです。
気分も落ちてしまいます。
 
本来の動きまでは求めなくていいです。
最低限、いまより動きを狭めない。

あわよくば、1センチでも
1ミリでもいいので
動けるようにしていく。
 
そうすれば、痛みもそれなりに
軽減し、日常生活や旅行も
できるでしょう。
 
色々述べてきましたが
理想的には50代までに整えておくと
その後は楽でしょうね。
 
どうしたって、それまでの積み重ねが
いつかは出てきます。
今大丈夫と思っても
どこかで一気呵成に出ることもあります。
 
一発逆転もなければ
運悪くたまたま体調不良になることも
ありません。
 
それを理解したとき、本当の意味で
健康を得られます。
 
小池

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