中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


正しく動けてますか?

小池です

痛いかどうか。
それだけにフォーカスすると
かえって長引かせます。

逆に、今痛みがなくても
必ずしもOKとも言い切れません。

大事なのは、関節が正しく動けるか。
可動域ですね。

正しく動けてさえいれば
ある程度痛みがあっても
そう長引くこともありません。

なので、当院でも痛みだけでなく
「正しく動けること」
を目的に施術をします。

その方が結果としては
無駄もなく長期的に良いですから。

ただこれも、年齢を重ねてくると
限度は出てきます。

個人差はありますが、65歳を過ぎて
動けてないと、本来の動きまでは
できないことはあります。

70代や80代の方でも改善が早い方は
元々、ある程度動けています。

だから65歳までにしっかり正しく
動けるようにしておけば、
その後も健康に過ごせるでしょう。

では65歳を過ぎて、動きが固い場合。
全く整体が無意味かというと
そうでもありあません。

今現在の動きを狭くしないこと。
あわよくば1センチでも1ミリでもいいので
今までよりは動けるようにすること。

そうすれば痛みも軽減し
少なくともそれまでより
気持ちよく過ごせます。

もちろんある程度時間はかかるので
焦らず少しずつでいいので、
施術もセルフエクササイズも
継続することですね。

できれば日々体を動かし
今日はどれくらい動けるかを
チェックすると良いです。

大丈夫と思っても意外と疲労が
たまってることもありますから。

是非「動き」に注目してみてください。

小池

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〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
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JR中央線中野駅徒歩3分
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03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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