中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


姿勢と疲労

小池です
 
ここ最近多かった悩みが、姿勢。
猫背だったり、姿勢が悪いのを
改善したいという相談です。
 
確かに姿勢は大事です。
姿勢が悪いと普通に過ごしているだけで
肩こりや腰痛の原因になります。
 
それだけでなく、見た目の魅力も下がって
しまうでしょう。どんなに美男美女であっても。
 
逆に言うと、良い姿勢が身につけば、
疲労がたまりにくくなります。
 
軽やかでパワフルに仕事もできますね。
当然、外見も魅力がアップし
気分も違ってきます。
 
なので、健康面でも美容面でも
姿勢は大事にしてほしいのですが、、、
 
実際どうすればいいのか?
それがわからないんですよね。
 
まあ今の時代、情報自体はたくさんあるし
なんとなく理屈ではわかるかも
しれません。
 
しかし理屈でわかっても、実際にできるか
どうかは別物なのです。
水泳の本だけ読んでも
実践しないと泳げないのと一緒ですね。
 
実際、当院でもアドバイスすると、
最初は皆さん違和感を感じます。
それはそうです。慣れてないですから。
 
ただそこで、鏡を見てもらうと納得します。
いつもと違う体の使い方なので
最初はそう感じるのがむしろ普通なのです。
 
悪い姿勢に慣れてしまって
楽に感じてるだけなんです。
実際に体が楽なのではなく。
 
だから姿勢って、自分の感覚だけでやっても
ダメなのです、残念ながら。
 
鏡を見たり、第三者に見てもらったりして
修正していくのが非常に重要。

もちろん見てもらうならトレーナーでも
整体師でもいいですが
その道に詳しい人がベストです。
 
もちろん当院でもアドバイスしてますので、
 
姿勢が悪さが気になっていて
かつ慢性疲労や腰痛、肩こりがあるなら
まとめて解決することができます。
 
施術で整えること
普段意識すること
 
その2点が合わされば
今だけでなく、今後も大丈夫です。
 
小池

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