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中野ゆるゆる整体院


あれこれせず、休養を取るのも大事です

小池です
 
この時期は何かと不安定で
気持ち的にも、肉体的にもイマイチだったりしやすいです。

例えばぎっくり腰などを起こしやすかったり
何となく疲れやすかったり。
気分も何となく良くない。

星周り的にもそうらしいのですが、、、
変化の時期なので、
我々も影響を受けているのかもしれません。
 
年度末でもあるし、卒業や転勤など
とにかく「変化」がありますし
身体や精神も疲れやすいです。
 
もちろん、日頃から整えておくのが大事なのは
当然ですが、
「今はそういう時期なんだ」と認識して
積極的に良い休養を取るのも一つです。
 
というより、強くお勧めします。
 
だって、ぎっくり腰で動くのも困難な状態では
良い仕事なんてできませんから。

そういう意味では休むのは大事な仕事ですし
良い仕事をするために良い休養を取るべきだと思うのです。
そのぶん、最高の仕事をするために。
 
あなたも、腰が痛くて苦痛に顔を歪ませ
冷や汗を流している整体師に施術をしてもらおうとは
思わないでしょうから(笑)
 
ただ、良い休養って意外と難しく、
ある程度は計画的にやる必要はありますね。
 
個人個人の生活環境だったりで違ってはくるので
あくまで個人的なお勧めの一つですが、
自然がある所に旅行に行くことは良いです。
 
そこまでは、まあ良くあるのですが。
私の場合は
 
一人で行く
観光はしない
旅館からあまり出ない(周辺を少し散歩する位)
 
といった感じです。
 
「それで面白いの?」と思う方もいるかもしれません。
が、これが良いんです。
今は女性でも一人旅をする時代。
従来の観光にとらわれず、こういう過ごし方もあります。
 
是非、良い休養を意識してください。
P1000403.JPG

写真は旅館から撮った光景。

小池

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