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中野ゆるゆる整体院


健康になる質問力

小池です
 
健康に生きるには「何をするか」は当然大事です。
ですが、もっと大事なわりに見過ごされてるのが
「何を考えるか」なのです。
 
例えば
「腰の痛みがひどくなって仕事ができなくなったらどうしよう・・・」
「将来動けなくなったらどうしよう」
といった思考。
 
こうなったらいやだな、とか、こうなったらどうしよう、
という思考をしてると、恐れていることがおきます。
 
詳細はここでは省きますが、脳はそういう性質だからです。
脳科学的にもそうですし、あなたもなにか思い当たる事が
あるかもしれませんね。
 
脳はグーグルの検索窓と同じで
質問に対して答えを探し出そうとします。

グーグルでも
「腰痛 原因」と検索すれば原因がたくさん出てくるし

「腰痛 改善」などと検索すれば改善するための方法なんかが
でてくるはずですね。
それと一緒です。
 
重要なのは、生産的、建設的な質問や思考をすること。
なぜダメなのかではなく、
どうすれば良い結果が出せるのか
と考えるのです。
 
「腰痛を改善し、将来も元気に過ごすにはどうしたらよいかな」
という具合です。
「じゃあ、どうしたらいいか」
という風に変えるのです。
 
そうすれば、そのための情報を脳は集め、
自然と行動も変わってきます。
なにより、ポジティブで前向きになります。
 
もちろん一回そう考えたからといって
一気に全部解決はしないかもしれません。
 
が、じわじわと長期間に効いてきます。
こういう思考や質問が自然とできてくれば
半年後、一年後、五年後・・・
全く違う状態となり、理想も実現できるでしょう。
 
是非あなたも、普段何を考えているか
どんな質問をしているか
見直してみてください。
 
小池

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