中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


健康の意義

小池です
 
あけましておめでとうございます。
さて、新年一発目。今回のテーマは健康の意義。
これをもう一度良く考えて欲しいのです。
 
まず、どこかが痛かったり病気だったりでは
仕事もできませんよね。
心身ともに健康であればこそ
仕事でも力が発揮できるし稼ぐこともできます。
 
身体を壊してからいざ治そうとしても
すぐに治るとも限りません。
 
仕事を大事にするのは良いことですが
だからこそ、普段の体調管理、休日の過ごし方が
大事ですね。仕事のためにちゃんとした休息を取り
体調管理をすること。これは大事です。
 
健康を学ばず、ケアもせずにどこか調子が悪くなり
仕事ができない。それは仕事を大事にしてないと
言わざるを得ません。
 
もう一つは、趣味を楽しむにしても
健康でなければできないでしょう。
できたとしても、決して楽しくないですね。
 
たまにはお酒を飲むのも良いでしょうし
旅行でも、ゴルフでも好きな事を楽しんで
欲しいとは思います。
 
しかしひどい腰痛では美味しいはずのお酒も美味しくない。
旅行だってゴルフだって楽しめないですね。
 
だから、体や健康に対しては
ある程度、時間とお金を投資した方が
人生の幸福度も高いです。
 
プロレスラーの船木正勝さんも、若いころから
整体やマッサージ、食事やサプリメントなど
健康にお金を使っていたそうです。
 
現在50歳近いのですが
素晴らしい肉体で動きもメチャクチャキレがあります。
蹴りのキレが凄いのです。
 
健康な身体と精神は
一日でできるものではありません。
が、完璧主義にならず
一つずつ習慣化していけばOKです。
 
例えば月に一つずつ良い習慣を増やすとか
ストレッチを一つずつ増やしていくとか
そういった感じで良いです。
 
是非健康な肉体と精神で
人生楽しみましょう。
もちろん最大限のサポートはしますので。
 
小池

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