中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


身体のつながり

小池です
 
身体は全身が繋がっていて、一見無関係の所が
影響しあっています。
(もっと言えば食べ物、睡眠状態、ストレスなども
関わります。)
 
Mさんも主訴は膝の痛みでしたが
たまに腰痛もあるとのこと。
 
はじめは足の力み・無意識の緊張が強く
常に力が入っている状態でした。
それを認識してもらい、集中治療。
ストレッチなどもしてもらいました。
 
今は以前より動きも良くなり
力みも抜けてきています。
 
正座が以前は全くできなかったのが
まかりなりにもできるようになったのは
大きく改善している証です。
 
Mさんはマラソンなどわりとハードな
スポーツもされてますが、なぜそんなに
「力み」があったのか不思議なくらいでした。
 
お話を聞くと、昔ぎっくり腰をしたことがあり
その時にクセがついたのかも、とのことでした。
なるほど、それで恐怖感みたいなのが
ついてしまったのかもしれません。
 
ただ大事なのは
そういった過去の経験があっても
克服はできるのです。
 
ダメな理由を考えるのではなく
「どうすればいいのか」と考えることが大事です。
 
それはさておき、
 
Mさんの最初の状態としては
左の腿の固さがありました。
膝関節というよりは筋肉の固さですね。
 
これが曲げる方、伸ばす方ともに
右と比べて動きが悪いのです。
 
ただ今は徐々に動いてきているので
ストレッチ等も続けて行けば
これからもスポーツをガンガン楽しめるでしょう。
 
また、腿は膝だけでなく、腰とも関係しています。
腿がやわらかくなれば
腰もさらに良くなります。
 
なのでよほどのことがない限り
ぎっくり腰のリスクもなくなります。
 
膝が痛い場合、膝だけではなく
もっと広い範囲で見る必要があります。
腰も固くなってることは多いですね。
そうすればトータルで、全身健康になりますよ。
 
小池

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