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中野ゆるゆる整体院


膝の痛みの改善ケース 真実はシンプル

小池です
 
左膝の痛みで来院されたAさんの事例。
3週間程前から痛みが増し
ずっと同じ姿勢でいると辛いとのことでした。
 
他にも、右の腿裏のハリ、つる感じ。
慢性的な肩こりもありました。
 
ひとまずは膝が一番辛いので
そこを第一に考え、集中治療。
 
状態としては
左膝を曲げる動きが固い。
けど伸ばす方は大丈夫。
右膝は曲げ、伸ばしともまずまずOK。
 
なので主に、左膝の曲げる動きが
できるように、施術とアドバイスをしていきました。
 
まだ理想的な動きではないものの、
以前より動きが改善。
それに伴って痛みもなくなっていきました。
動いたりはもう大丈夫なようです。
 
あとは膝をもう一歩治療しつつ
長年の肩こりも改善していくところです。
 
肩こりに関しても
ある程度ポイントは絞れてるので
大丈夫でしょう。
 
生活習慣も、睡眠など少し踏み込んだところまで
アドバイスしたので、どれだけ実行できるか、ですね。
 
さて、膝が良くなってAさんが仰っていたのは
「痛みが強い頃はどうしたものかすごく不安だった」
とのことでした。
 
確かにそうですよね。
何だかよくわからないし、
情報も多すぎて何が何だかわからない。
調べても、人に聞いてもなかなかわからない。
 
でも、答えは結構、シンプルなものなのです。
 
なかにはいかにも自分が凄いかのように
難しいことを言う人もいるかもしれませんが(笑)
 
シンプルに考えれば本当にシンプルなのです。
 
Aさんで言えば
左膝がきちんと曲がるようにしていくこと、
全身のバランスを整え血流を良くすること。
 
施術でやったのはそれだけです。
シンプルですよね。
 
あとは日常でなるべく負担を減らし
回復できるよう、具体的な方法を
アドバイスし、実践してもらっただけです。
 
膝に限らずどんな症状でも
必要以上に難しく考える必要はありません。
 
もちろんどうしていいか分からない時は
ご相談ください。
 
小池

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