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中野ゆるゆる整体院


叩いちゃダメ!

小池です
 
どこかに痛みが出た時、肩がこったとき。
絶対にやってはいけないことはなんだと
思いますか?
 
いくつかありますが、
叩いたり、強く揉んだりするのが
その一つ。
結構やりがちなのですが。
 
坐骨神経痛で来院されているTさんも
ある程度状態は改善傾向。
ただ少し疲れがあって、少々痛みが出てきました。
 
そこで、痛い所をドンドンと叩いてしまったそうです。
案の定、翌日からは痛みが増しました。
 
ただこれはTさんにとっては良いことで
実際にわかりやすい体験をすることで
今後の健康に大いに役立つでしょう。
何事も経験ですからね。
 
Tさん曰く
「叩くとその時は楽になる」
と仰ってましたが
これが罠。
 
別の刺激でごまかしているだけなのです。
 
例えばですが
お腹が痛いとします。
頭をガンガン叩けば意識がそちらにいく。
それで一瞬お腹の痛みを忘れてるだけです。
 
元々の原因は何ら改善されてないばかりか
余計なダメージになることは
理解できると思います。
 
本当に気を付けて欲しいのですが
痛みがあるとき、コリを感じるとき。
変な刺激をしないこと。
余計に身体を痛めるだけですからね。
 
(ちなみに強いマッサージとかの
強い刺激になれてしまっている方も同じです。
将来的には一番危険です。今はまだよくても・・・)
 
で、痛いと何かしたくなるかもしれませんが
あれこれやるよりはむしろ
ほっといた方が良い場合もあります。
 
もちろん状態次第ですので
一概には言えません。
 
ただ、却って痛めて悪化させることが
本当に多いと感じています。
 
大事なのは
「痛み」自体は治癒反応であること。
痛みを感じてる時は、自然治癒力が働き
身体を治そうとしている時なのです。

「痛い」と感じている時点で
もう自然治癒力が頑張って働いてくれているのです。
 
だから、それをサポートできればベストですが
最低でも邪魔しないこと。
それが最も迅速で本質的です。
 
小池

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