中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


改善するための「思考」とは

小池です
 
先日来院されたHさん。
症状は首肩のこりと痛み。他にも頭痛、目の疲れがあります。
以前病院も2か所行ったそうです。
 
そこでの診断は
一方がヘルニア。もう一方ではストレートネック
とのことでした。
 
病院によって診断が違っていたので
不安になったり、混乱されたりもあったかもしれません。
 
ただ、大事なのは頚椎(首の骨)を本来の状態にすること。
そうすれば、ヘルニアでもストレートネックでも
改善していきます。
もちろんある程度の時間はかかったとしても、です。
 
HさんはPC仕事で座ってることが多いのですが
そういった状況ですと首に負担はきやすいです。
ただ、工夫次第で負担を減らすことはできます。
 
そのあたりはHさんも理解され、
解決策があることに安心されたようでした。
 
こういった流れを理解されていたようなので、
これから集中治療をしていきますが
割と早期改善も可能かな、と感じています。
 
どうしてもずっと座っているのは
一番身体はしんどいのです。
そういうふうにできてますから。
 
でもそれを嘆くのではなく
「どうしたら少しでも負担を減らせるか。
調子よく仕事ができるか。」
と考えることが大事です。
 
ダメな理由を考えるのではなく
「じゃあ、どうすれば良いのか」
という思考ですね。
 
実際、原因をあまりに深く考え過ぎていたり
不調になる理由ばかり考えてたりすると、
良くなるものもダメになっていきます。
 
思考やマインドって本当に大事なのです。
人によっては、身体の状態よりも
重要かもしれません。
 
普段どう考えているか。
それを是非見直してみてくださいね。
 
小池

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