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中野ゆるゆる整体院


脳と身体の不一致

小池です
 
施術をしていてよくあるのが
脳と身体の不一致。
 
関節は動けるし、動きたがっているのに
脳がブロックをしている状態。
脳で「これ以上は動かせない」と
勝手に動きを狭めてるのです。
 
これは、ケガであれ別の要因であれ
一度痛めたあとによく起こります。
 
もちろんケガや内部の損傷があるときは
固定したり、安静にしたりが必要。
でもある程度回復したら
動かしていく必要があります。
 
そうしないと、今度は筋肉や関節が固くなり
痛みの要因になります。
 
レントゲンやMRIでもわからないですが
明らかな原因がなくても痛いのは
このような原因があるからです。
 
こういう時は
痛くても、少しずつ動けるようにしていくことが
大事です。
 
そうすれば最終的にはしっかり改善し
維持できるようになるからです。
 
はじめは今まで動かさずに固まっていた箇所を
動かすわけですから、少しきついかもしれません。
多少の筋肉痛が出ることもあります。
 
でも、そこを超えて動いてさえくれば
もう大丈夫なのです。
 
痛みではなく、「正しく動けるか」
にフォーカスするのです。
 
膝の痛み、坐骨神経痛、股関節の痛みなど
色々な症状の方が来院されますが
皆さん動けなくなってます。
 
膝なら、きちんと曲がらない、伸ばしきれない。
坐骨神経痛なら股関節が動かない、など。
 
でも、自分で思ってるより本当はもっと
動かせることって多いんです。
それが冒頭の「脳と身体の不一致」ですね。
少し難しい言い方かもしれませんが。
 
もちろんいきなりたくさん動かそうとしても
かえって痛めることもあるので
少しずつ適度に、が大原則。
 
でも動けるようにさえなれば
その後は大丈夫です。
 
是非、「動けるかどうか」を意識してくださいね。
 
小池

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