中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


自覚症状がない箇所にも原因

小池です
 
「自分で気づいてない所をやってもらえるので
助かります」
これはIさんから頂いた感想。
 
Iさんは慢性的な肩こりが10年以上続いていて来院。
先日、2回目の施術後におっしゃっていたのが
最初のお言葉です。
 
ご自分でも姿勢の悪さや身体の硬さは気になって
いたようでした。
 
ただ、自分では
「これが悪いのかな、あれが原因なのかな、、、」
と考えても、本当の原因も対策もなかなかわかりにくいもの。
 
そこは自分で試行錯誤するのもよいですが、
専門家に診てもらった方が
無駄もなく、効果的です。
 
また、Iさんのように積極的に知ろう、学ぼう
という姿勢も重要ですね。
 
Iさんは肩こりだけでなく、頭痛や
腰~足のハリもあり、
色々と心配されていました。
 
状態としては
腿、腰、首に筋肉の固さが目立ちました。
あと、無意識に力んでしまうクセがあります。
 
こういった「自分の特徴やクセ」
を正しく知っておけば
対策もできます。
 
逆にそれを知らないと
いくら頑張ってもなかなか効果も
出ないのです。
何をどうしたらいいのかわかりませんから。
 
今は集中治療をしつつ、効果的なストレッチや
呼吸なども意識するようアドバイス。
今後もこの調子で続けて行けば
もっともっと調子よく過ごせるでしょう。
 
「本当の身体の状態」を知るのは
ある意味、怖いかも知れません。
こんなに固いんだ、とショックなことも
あるかもしれません。
 
でも、いいんです。
それに気付き、少しずつ変えて行けば
必ず状態は良くなります。
 
「どこが固くて」
「どんな習慣が問題で」
「これからどうすればいいのか」
 
それがわかれば良いのです。
 
そういったことも是非ご相談くださいね。
 
小池

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