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中野ゆるゆる整体院


若いうちの体調不良は

小池です
 
「今からこの調子だと
これから先が心配なんです。」
これは20代~30代の比較的若い方に多い悩みです。
 
これは結論から言うと
長期的には良い結果になることも
多いのです。
今のうちにちゃんと取り組めば。
 
というのも、誰でも一度は体調不良に
悩まされる時期はあるのです。
 
それが20代なのか、30代なのか。
あるいは60代、70代になって
はじめてでてくる方もいます。
 
もちろんどんな年代でも
改善し健康になることはできます。
ただ、できれば若いうちの方が
回復力もあるし、早いのも事実。
 
60代になってからはじめて気を付けるよりは
20代、30代で良い習慣を身に付けてしまう方が
後々手間も時間もかからず、楽なのです。
 
以前も述べてますが
事故やケガでもない限り
突然、運悪く、たまたま体調不良になることは
ありません。
 
今は何ともなくても、
悪い習慣を重ねればいつかはドドッと
出てきます。
 
その「ツケ」がいつ出るかは人それぞれ。
後になるほどたくさん溜まっています。
 
だから、ある程度早いうちに体調不良になって
「これではいけないんだな」
「健康について学んでみよう」
「少しずつ習慣を変えて行こう」
 
と考え、行動すること。
 
そうすれば歳を取っても
逆に元気に過ごせます。
 
また、腰痛にしても30代くらいが
実は一番多いのです。
決して歳を取って衰えたから
ではないのです。
 
習慣を変えたり、今までと違うことを
する必要はあります。
 
が、一定の時期に
正しいマインドセットと知識を学び
正しい治療や健康法を実践すること。
 
そうすればその先は不安や心配も
激減します。
健康に不安もなくなり、自信を持って
生きられますよ。
 
小池

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