中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


うつ病について

小池です
 
今回はうつ病について。
当院にも「心の整体」という
うつ病や自律神経失調症の方へのコースがあります。
それがここ最近は需要が高まってると感じてます。
 
実際、通常の整体を受けている方と話していると
職場に一人くらいは
うつ病で休んでいる方がいると仰ります。

あるいは、家族や親族などもですね。
それくらい、今はうつ病で悩んでいる方は多いのです。
 
何か月とか、何年もそういった状態で
仕事が出来ない、家事ができない。
日常的なことができなくなってしまっている。
そういうふうに悩んでいる方が多いです。
 
私自身もそういったことを体験し、
実体験や研究から言えることですが
 
うつ病は治らないものではありません。
適切なことをしていけば
必ず復活できます。
 
今現在は苦しくて、先のことなんか
考えられないかもしれません。
私もそうでした。

一番ひどい時は
社会復帰できる気が全くしませんでしたから。
 
ではどうすればいいのかというと
3つあると私は考えています。
 
  1. 物事の考え方を変えていく
  2. 食事を変える
  3. 理解者を得る
それぞれについては
いずれ述べたいと思いますが
どれか一つ変わるだけでも
大きな一歩となるでしょう。
 
焦る必要は全くありませんが
今までの何かを「変える」ことは
絶対に必要です。
 
これはうつ病に限らず、腰痛などの
不定愁訴も、病気も同じです。
同じことをしていれば将来も
今の延長でしかありません。
 
でも、
少しずつで良いから何かを変えて行こう。
こう考えた時、道は開けます。
 
やや曖昧な記事だったかもしれませんが
うつ病は適切なことをしていけば
良くなります。それだけはお伝えしたいと思います。
 
小池 

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