中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


痛みではなく状態にフォーカス

小池です
 
痛みが解消するには当然個人差があります。
人によって状態は違うのですから
同じような症状でも様々です。
 
大事な事は、「痛み」にはフォーカスし過ぎないこと。
痛みを何とかしたいのに、
なんだか矛盾しているようですね。

が、痛みだけを気にしていると
結局根本的には改善しにくいのです。
 
痛みが一旦は取れても、まだ関節や筋肉が動けてないと
再発しやすいです。
 
逆に、痛みが残っていても、ちゃんと動けるように
なってれば改善はもうすぐです。
さらに、一旦良くなればその後も楽なのです。
 
だから、順番は
まず身体の状態を整えること。
筋肉や関節の状態を整えることですね。
 
きちんと整えば、長期的な健康になります。
 
なので必要であれば集中治療を提案しますが
その方が長い目で見れば無駄がないのです。
 
注意点としては、
集中治療期間は、改善の仕方も
個人差があること。
 
大きく分けると3パターンあります。
 
①比較的順調に改善し、症状が緩和していく

②すぐに痛みは大きく変わらないが、ある時を境に
大きく改善していく

③一旦は痛みが増したり、好転反応(だるさなど)
が出る。そこを超えると楽になっていく
 
3のパターンはそれ程多くはありませんが、
悪化しちゃったのかと心配になると思います。
が、そうではないのでご安心ください。
 
痛み止めをよく使っていたり
関節がほとんど動かなくなっていると
そういうこともあり得ます。
 
これは、血流が良くなり
治癒力が高まった時の反応です。
本質的な改善に大きく前進しています。
 
このようにいくつか改善パターンは
ありますが、適切に筋肉や関節を調整し
生活習慣を変えて行けば大丈夫なのです。
 
どうしても痛みが取れないと
焦ってしまいがちですが
一旦横において、状態を整える事に
フォーカスする。
 
他の整体院等に通っている方、
当院を検討している方もいると思います。
いずれにせよ、そういった心構えでしたら
最終的には大丈夫です。
 
もし不安な事があれば是非ご相談ください。
 
小池 

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