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中野ゆるゆる整体院


動くことで腰痛改善の症例

小池です
 
腰痛で来院されたTさん(女性・70代)の症例です。
はじめはカウンセリングで来院。
病院で薬をもらったりするも改善せず、
「手術が必要」とも言われたそうでした。
 
歩いたり、とにかく動くと痛みが増すので
あまり動かないような生活をしていたそうです。
 
一般的に考えると、失礼ながらご年齢も70代後半ですし
改善は難しいのかな、と思うかもしれません。
 
実際、個人差はありますが
65歳を過ぎると時間がかかることも
多いのです。
 
ただ、Tさんとはカウンセリングでお話した際に
「あ、大丈夫だな」
と感じたのでそう伝えました。
 
(なぜそう感じたかはここでは詳細は述べませんが
実は施術者側も、少し話すだけでも
おおよその改善度合いを予測できることがあります。)
 
Tさんは右腰が痛いのですが、
大元の要因は左腰にあったので
そちらを中心に施術。
体操や普段の注意点などもアドバイスしました。
 
集中治療中は、今までと違い自ら
身体を動かそう、という気持ちになったのが大きく
痛みなく歩ける時間も伸びてきています。
良い感じで改善していますね。

今後も引き続き、少しずつでよいので
動かすことを続けて行けば維持できるでしょう。

さて、こちらのTさんに限らずですが、
「動かさないこと」で悪化させていることは
結構多くあるのです。
(前回のブログでも書きましたので
そちらもご一読ください)
 
痛いから動かしたくないので仕方ないのですが、
そこでずっと動かさないままだと
関節や筋肉はどんどん動かなくなってしまいます。
 
そうすると、痛みは増すばかりで、
場合によっては本当に手術が必要になることも
あるかもしれません。
 
今まで動かしてなかった箇所を動かすのは
確かにはじめは怖いし、多少の痛みが伴う事もあります。
が、無理なく少しずつ動けるようになってくれば
最終的には痛みは改善し、長期的に良くなります。
 
動かさない、固定することは、ケガの時は
必要ですが、そうでなければ適度に動かさないと
いけないのです。
 
このことを是非知っておいてくださいね。
 
小池

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