中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


疲労やストレスは重ねない

小池です
 
夏も近いですが
このように気候が変化するときは
疲れも出やすいものです。
 
気候だけでなく、環境の変化、
例えば引っ越しや転勤などの時も
ストレスになります。
(自覚できるかどうかは別としますが。)
 
やはり最近も、
メンテナンス通院の患者さんの傾向として、
自分で思ってるより疲労があった
といった事が多いです。
 
そう、自覚と実際の状態は
違うことが多々あるのです。
 
蓄積した疲労がボーダーラインを超えると、
痛み等が強く出ますから
良くなるまでに時間もかかりますし、
 
なにより大事な仕事や旅行ができない!
なんてこともあり得ます。
 
だから小出しにして
疲労やストレスをためない事が
結局は質の高い生活ができるでしょう。
 
もう一つ、大事なことなので
知ってほしいのですが、
 
ストレスも重ねない事が重要です。
 
どういうことかというと、
まあ生きていると色々なストレスがありますが
それもいくつもためないで
一つ一つ、解決していって欲しいのです。
 
二つ、三つ、四つと増えるほど
頭も混乱しIQが下がります。
当然身体にも影響が出てきます。
 
このIQが下がった状態は厄介で、
良い解決策も出にくく短期的なことに
走りやすくなります。
 
結果、いつまでもぐるぐると
悪循環を繰り返してしまうのです。

例えは良くないかもしれませんが
借金の利子がどんどん膨らみ
手に負えなくなるような感じです。
 
だから、まずは一旦落ち着いて
一つ一つ切り離して考える。
そうすれば解決策も見えてきます。
 
蓄積疲労もストレスも
あまり多くなると大変ですが、
少しずつ、一つ一つ考えれば
必ず何とかなります。

あなたも重ねないようにして
一つ一つ解消していってくださいね。
 
小池

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