中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


楽しいことをする

小池です
 
「腰に痛みがあったが
ディズニーシーに行って楽になった」
これはメンテナンス通院のSさんとの会話。
 
Sさんが初めて来院されたのは2年以上前で、
当初は膝の痛みが主訴でした。
比較的順調に改善し
今は大体月1回程、メンテナンスで来院されています。
 
最近は冒頭の会話のようにディズニーシーに行って、
相当歩いたそうですが、腰などはほぐれたようです。
行く前には少しハリや痛みがあったようでした。
 
最初の主訴である膝に関しては
問題ないとのことでした。
 
それだけ歩けることは素晴らしいですし
是非楽しんでほしいと思います。
 
と同時に改めて感じたのは、
やはり楽しいことはするべきだな、と。
 
というのは、ストレスは最も健康を妨げるから。
逆に
 
楽しいことをする
笑う
 
といったことは免疫力向上や
ホルモン分泌促進など、
理屈的にも良いとされています。
 
もちろん遊んでばかりで仕事や家事を
さっぱりしないのはいけませんが(笑)
 
ある程度は意識的、計画的に
スケジュールに組み込むと良いでしょう。

ディズニーシーでもいいですし、バーベキューでも
屋形船でも良いでしょう。
ポイントは、とにかくあなたが
ワクワクすることですね。
 
楽しいことをして良い休養を取れば
健康面も仕事面も向上していきます。
 
「そんな暇ないよ」
という方もいると思います。

確かに全てを犠牲にしても
何かに取り組まないと
いけない時期もあるでしょう。
 
ただ、それが何十年も続けられるかというと
難しいかもしれません。
 
重要なのはメリハリをつけること。
本気で休む、本気で遊ぶ
本気で仕事をする。
 
休みながら中途半端に仕事をしても
どっちつかずになり、
結局仕事も休養も中途半端になります。
結構やりがちなのですが。
 
あなたも身体を少し動かしながら
楽しめるようなことを
是非、意識的・計画的に
取り入れてくださいね。
 
P.S 腰や膝の痛みで
思うように動かせない場合は
もちろん治療が先ですので
そんな時はご相談ください。
 
良くなったらレジャーも
存分に楽しめますよ。

小池

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

より大きな地図で 中野ゆるゆる整体院 を表示

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ