中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


気付くことで身体は変わる

小池です

偏頭痛や首肩・背中のコリで来院した
Nさん。

身体の状態としては
全体のバランスや動きはそれ程悪くは
ありませんでした。

が、肩の筋肉が固くなってるのと
右股関節に固さ、いわゆる内股気味に
なっている点がポイントでした。

仕事の忙しさはあるものの
比較的順調に改善し
3回目、4回目の施術時には
だいぶ良いとのことでした。

Nさんが素晴らしかったのは
原因となっている姿勢や生活習慣を
自分で気付けたこと。

身体の状態から考えられることを
私もアドバイスしますが、気付いて
修正できるかは、ご本人の意識です。

「確かに息を止めていた!」
「そういえば家にいる時に
おかしな座り方をしていた!」

施術時にはこういったことを
おっしゃってました。

この「気付く」ことがとても重要なのです。
いきなり完璧にする必要はなく
少しずつ修正すれば、身体の負担は
大幅に減っていきますからね。

多くの場合は気付かずに
悪い姿勢や生活習慣をしてしまっています。
そして、蓄積した疲労が限度を超えると
痛みとなります。

だから効果的に改善し、維持するには
習慣を変えることは大事です。
全ては習慣ですから。

逆に言うと、全く習慣が変わらなければ
なかなか改善しにくいですし
一時的に良くなってもいずれ再発します。

同じ個所に出るとは限りませんが
何かしらで苦しむことになります。

とはいえ、なかなか自分ではどこに問題があるか
どうすれば良いかはわからないもの。

でも身体の状態から予測はつくので
アドバイスを参考にしてもらえば
結構色々見えてきます。

しっかり変えて行きたい
という方は是非ご相談くださいね。

小池 陽介

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