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中野ゆるゆる整体院


五十肩(四十肩)は誰もが通る道なのか

小池です

前回は五十肩(四十肩)について
述べました。で、それ以外の症状の患者さんとも
話してわかったのですが

五十肩は誰もが通る道
誰でもなるもの

と思ってる方が意外に多かったのです。

本当の五十肩なのか、肩こりの延長なのかは
別にしても、会社で
「肩が痛くて上がらない」
という方は結構いるようです。

これは結論から言うと
決してそうではありません。
五十肩にならずに済む方も
もちろん、いますからね。

では五十肩になる人、ならない人、
何が違うのか、というと色々ありますが、
肩関節や肩甲骨がきちんと動けてるか
重要です。

他にも食事や睡眠、ストレスなど
細かく言えば色々ありますが
まずは動けるかどうかが最重要です。

簡単なテストとしては
手のひらを下に向けた状態で
腕を真横に上げて行きます。

その時、耳に腕がつけば
ひとまずはOK。
つかなければ肩関節か肩甲骨か
どちらか、あるいは両方固まってます。

ある程度の個人差はありますが、
この動きが固ければ、仮に今
痛みがなくても要注意。

でも生活習慣次第で予防も
十分できますので、そこはご安心ください。

五十肩になった方も、そうでない方も、
痛みだけでなく、動けるかどうか
それが長期的な健康へのカギです。

是非あなたもチェックしてくださいね。

もちろん当院でも
そのようなアドバイスもしますので
気になる方はご相談ください。

小池

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