中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


股関節と腰痛

小池です

股関節やお尻の筋肉が固いと
腰痛や座骨神経痛の要因になります。
痛みのある場所が原因とは限らないのです。

先日腰痛で来院したAさんも、腰だけではなく
お尻の筋肉もかなり固まっていました。

お尻の筋肉への施術は多少痛みがありましたが
その結果、腰も良好に。

普段はあまり意識することも無く
固さに気付かないことがほとんど。
Aさんも「そこが固くなってたのですね」
と納得して仰ってました。

腰痛に限らず、痛みや症状があるところが
悪いとは限りません。
特定の箇所だけをもんだり、温めてみたりしても
なかなか良くならないのはそのためです。

Aさんもそうですがデスクワーク中心の方は
知らず知らずのうちに固まってることが
あります。

なので、できれば40~50分仕事をしたら
立ち上がって少し歩いたり、動いたりすると
よいです。
仕事の効率も良くなりますよ。

他にもオススメなのが、いわゆる
ヤンキー座り。
これ、若い人も結構できないようです。
股関節の可動域アップにすごくよいです。

人前ではできないかもしれませんが(笑)
男女問わず、やってみてくださいね。

小池

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

中野ゆるゆる整体院のご案内

住      所:
〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
アクセス:
JR中央線中野駅徒歩3分
お問い合わせ・ご予約
03-6304-8782
受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

より大きな地図で 中野ゆるゆる整体院 を表示

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ