中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


自分の特徴を把握する

小池です、

健康面でも、ビジネス面でもですが、
自分の特徴を把握するのは大事です。

例えば「健康になりたい」と言っても、
健康の定義も人によって違うし、
アプローチも違うから。

普段からハードトレーニングをしていて、
フルマラソンで良い記録を出したい人と、
ずっとデスクワークでほとんど運動をしてない人とでは、
やるべきことは違ってきますよね。

食事にしても、ある人はニンジンを食べて
元気になるかもしれないし、
ある人はそうでないかもしれない。

ヨガをやったら凄く気分も体調も良くなる人もいるし、
そうでない人もいますね。

巷の情報誌やメディアなどでは、
とにかくこれを食べれば良いとか、
これをやれば全部病気も治る!のような
事を言ってるのもありますが、、、

それは万人共通ではないし、
「これだけやれば全てOK」というような
簡単なものでもありません。

ここでも、あまり考え過ぎず、
やってみることが大事だと
私は思います。

やればわかりますし、理論だけで
考えても、どうにもならないことも
あります。

(余談ですが、理屈と現実は必ずしも一致しません。
机上の空論と、現場での結果には差異が必ずあります)

例えば、私でいうと、
ご飯(白米など)は日本の伝統食品ですが、
私にはあまり合いません。

色々実験、体験してわかりましたが、
どうにも消化に悪く、胃腸が重くなるのです。
今はほとんどご飯を食べませんが、その方が
よほど調子が良いのです。

そのかわり、小麦粉系のもの、パンやピザや
ナンは割と大丈夫なので、
時々ですが食べます。

また、暑い夏は大好きで調子が良いですが、
秋~冬はやや体調が悪くなります。

逆の人もいるでしょう。

このように、何につけても、
個人差があり、やるべきことも
違ってきて当然なのです。

周りの情報に振り回され過ぎず、
自分の特徴をつかんで、
元気に過ごしましょう。

小池

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〒164-0001 東京都中野区中野3-34-18 リュミエール402
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受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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