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中野ゆるゆる整体院


免疫を高める食べ物

小池です、

「免疫」
最近、巷でも聞くようになりましたね。

免疫力が高まれば病気もケガも治るし、
薬に頼らなくても健康に暮らせます。
カゼもひかなくなり、元気になります。

一番お勧めの食べ物は、予想はついてるかも
しれませんが・・・
にんにく
です。

それも、生が一番良いです。
加熱すると酵素も壊れるし、栄養価も
下がりますから。

と言っても、辛くてなかなか大変なのですが。

それと、どうしても臭いは残ります。
(16時間くらいは残るようです)

なので、毎日手軽に、とはいきにくいですが、
効果は抜群です。
食べた次の日も身体が温かいですし、
凄く調子が良くなります。

調理するのも悪くはないですが、
タイミングを見て、
生に挑戦してはいかがでしょうか?

もちろん、たまにでいいですから。

他にも、玉ねぎやオリーブなども
免疫力アップに効果が高いようです。

カゼをひきやすい方、疲れが抜けにくい方は
少しずつ、試してみてください。

ちなみに、施術中ににんにくの臭いを
まき散らすことはないので、
安心してください(笑)

小池



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受付時間:
【平日】10:00〜20:00
【土・日・祝】10:00〜16:00
定休日:
火曜

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