中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


理解と把握

こんにちは、小池です。

いよいよ夏ですね。
実は、最近何か疲れやすいな~と思ってたんです。

色々考えたら、エアコンで冷えたのが原因かもしれないことに
たどり着きました。

あなたも、冷やし過ぎに注意!というのも
一つですが、もう一つ、大事な事を言いますね。


それは、自分の体の特徴を理解、把握することです。

私で言えば、元々エアコンで冷えるのが苦手で、
むしろ少し暑いくらいの方が体調が良い。
(もちろん、多少は冷やしますよ。熱中症には注意です。)

20歳前のころ、就職し、アパート暮らしを
始めました。

そこにはエアコンが付いてたので、調子に乗って冷房ガンガン使ってたら、風邪ひいたり、体調は悪くなったのです。
それまで、夏はずっと調子が良かったのに、です。

まあそんなこんな、色々ありまして、冷房が強いのは
私は苦手で、体調を崩すのです。

こういった、自分はどんな時は体調が良いのか、
あるいは悪いのか。
これを理解すると、対策もできるし、不安もなくなります。

是非、考えてはいかがでしょうか。

小池

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