中野で評判の、あなたの身体の悩みを解決する整体院です。

中野ゆるゆる整体院


ジム 続き

こんにちは、小池です。

なんだかんだでジムに通い始めてから2週間たちました。
なかなか面白く、しょっちゅう行ってます。

元々体を動かすのは決して嫌いでなく、
むしろ動かさないとすぐ肩がこってくるので
私には合っているかもしれません。

スタジオプログラム、ストレッチ、プールと活用してます。

ついでに少しダイエットもしてしまおうかと。
食べるのは我慢できそうにないので、
その代わりに動こうかな。

まあ、独立するまでの(いやそれ以前か・・・)期間に
ちょびっと太りましたので。

本当にダイエットしたい方は、食事も計算してった方が良いです。
運動で消費できるカロリーは思っているよりと~っても少ないですから。

でも大事なのは、自分に合った方法で無理なく続けていくこと。
そして目標を明確にすること。
(例えば、5キロ痩せて細マッチョになって、海でナンパしてもてるぞ!
というように)

やり方は本当に色々ありますが、それが一番と思います。

何だかダイエットの話になってきましたが、
これは多くの人が興味があるテーマと思います。

私の場合は、長期的に少し脂肪を落とせば
という感じですが、また報告しますね。

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【平日】10:00〜20:00
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定休日:
火曜

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