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中野ゆるゆる整体院


院長日記

「ぎっくり腰」を繰り返さないために

更新

小池です
 
一度やってしまうとしばらく辛く
「クセ」になって繰り返す
といわれるぎっくり腰。
 
もし何度も繰り返すなら、そして
もう起こしたくないのなら。
今回の内容は知っておいてください。
 
【ぎっくり腰が起こる原因】

一言で言うと、、、疲労の蓄積です。
ただ、その途中過程に「気づいて」ないだけで。
厳しい言い方にはなりますが
突然、運悪くなるものではないのです。
 
・昔からの歪み
・関節や筋肉の固さ
などが疲労で助長され、最終的には
筋肉が「つった」「痙攣した」状態になる。

あるいは筋肉や関節が損傷する。
それがぎっくり腰の正体です。
 
【クセになるのは本当なのか?】
本当です。が、正確に言うと少しだけ違います。
と言うのは、
 
ぎっくり腰になってしまう、その時点で
歪み、固さ、蓄積疲労が相当あるからです。
 
繰り返しますが、悪くなっている過程に「気づいてない」か
あるいは気づいてはいるが放置してしまっただけで
本質的な原因は蓄積だから。
 
痛みが取れた=治った、と思いがちですが
そうではありません。
 
長年の蓄積の疲労や歪みが
完全になくなったのではないので
また再発しやすい危険な状態なのです。
 
【繰り返さないためには?】
歪みなく、関節が正しく動ける状態にすること。
本質的かつ長期的にはそれしかありません。
 
痛みが軽減、あるいはほぼ消失しても
油断すると繰り返します。
 
まあどうしても、今痛いかそうでないかで
判断してしまいがちですが、、、
本質的ではないのです。
 
根本改善と、今後繰り返さないためには
ある程度の治療期間は必要です。
そこを中途半端にしてしまうと
 
大事な仕事や、旅行に行く前に
ぎっくり腰になり、台無しになることも・・・
 
しかもそうなったら、すぐに完全復帰とはいきません。
結局は一定期間はしっかり治療して
繰り返さない状態を作ることが
一番良いと思います。

防ぐことはできますからね。

まあなってしまったら多少時間はかかるので
その前に来てほしいのですが、
 
以前ぎっくり腰になって、今も痛みが残ってる。
今後は繰り返したくない
といったことでしたら
当院にご相談くださいね。
 
小池

2019年08月08日 更新

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