心の整体 施術の流れ
①カルテ記入
来院後は、カルテ（問診表）へ症状等の記入をお願いします。後程、お話をうかがいますので、書ける範囲で構いません。
②カウンセリング
今の状態やお悩みなどを伺っていきます。不安な事などあれば、どんなことでも大丈夫ですので、ご相談ください。
無理に話す必要はありませんが、周りになかなかわかってもらえない事でも、
話すだけでも気分が楽になりますし、解決の糸口が見えてくることもあります。
安心して、ご相談ください。
③整体施術
カウンセリングの後は、整体施術をします。脚や腰、背中、肩、首回りなど、全身の筋肉を緩めます。
必要に応じて、骨盤調整や背骨、各関節の動きを付けたりもします。
筋肉の緊張は自律神経と連動していますので、筋肉がゆるむことで、
自律神経のバランスが改善されていきます。
身体が楽になれば、心にも良い影響を与えます。
④生活習慣の指導
食事など、普段の生活習慣の指導をします。うつ病や自律神経失調症の原因は様々ですが、実は食事や睡眠が大きな原因となっていることも
少なくありません。
急激に変えるのではなく、少しずつ、できる範囲からで大丈夫です。
あまり難しく考える必要はありません。
ある程度、自分で健康的な習慣を身に付けられれば、長期的な健康も得られます。
⑤質疑応答、相談
他にも疑問な点や質問、相談したいことなどがあれば、リラックスしてお話頂ければと思います。施術や症状についてでも、個人的なことでも、何でもOKです。
以上、心の整体の一連の流れです。
